Départ du Col des Marrous ( 991m ) pour prendre le sentier « Tour de la Barguillère » par une magnifique hêtraie où seul les oiseaux troublent le silence de la forêt. Arrivée au Col de La Serre ( 1146m )il suffit de rejoindre le Col d’Uscla ( 1260m ) pour suivre le sentier du Carmil : on le voit de loin ce cheminement qui de bosse en bosse vous mène par une belle prairie terminale au sommet. Tout en montant la vue sur la plaine vers le château de Foix est magnifique : au sommet le panorama s’étend du Saint Barthélémy, Trois Seigneurs, Ruhle, Certescans et Vallier impressionnant spectacle montagnard qui semble si proche. La cache est un peu avant le sommet à environ 5 mn des poteaux du Carmil ( 1617m ).
Le retour se fait par le même sentier jusqu’au Col d’Uscla puis, pour varier le plaisir, on prend tout droit la direction du Cap des Trois Termes ( 1278m ) qui vous ramène par la forêt au point de départ. C’est une agréable promenade familiale de 14km : au sommet on y trouve des enfants, des promeneurs et des cavaliers qui ce jour venaient de Saurat.