Ik ben Lachende Leo. Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg!
Lachen is gezond! Tijdens het lachen komt endorfine vrij,
stoffen die lustverhogend en ontspannend zijn en dus
zwaarmoedigheid en pijn te lijf gaan. Ook geeft het een
antidepressief effect. Dit ontstaat door lichaamsstoffen zoals
serotonine en dopamine. Daarom voelt men zich vaak lekker na een
goede lachbui.
Verder heeft een goede lachbui een gunstige invloed op de
ademhaling. De tranen die vrijkomen bij het lachen
(traanklierhormoon) helpen je immuunsysteem een handje en je afweer
tegen ziektekiemen zal toenemen.
Gewoon lachen dus. Doe een beroep op je gevoel voor humor, neem
het allemaal niet te zwaar en lach het gewoon allemaal weg.
Ik ben Lachende Leo, druk maar op m'n neus!
