Activo SIM, Parado NÃO! (Active YES, Stopped NO!) Traditional Geocache

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btreviewer: Esta geocache foi arquivada por falta de uma resposta atempada e/ou adequada perante uma situação de falta de manutenção.
Relembro a secção das Linhas de Orientação que regulam a manutenção das geocaches:

O dono da geocache é responsável por visitas à localização física.

Você é responsável por visitas ocasionais à sua geocache para assegurar que está tudo em ordem para funcionar, especialmente quando alguém reporta um problema com a geocache (desaparecimento, estrago, humidade/infiltrações, etc.), ou faz um registo "Precisa de Manutenção". Desactive temporariamente a sua geocache para que os outros saibam que não devem procurar a geocache até que tenha resolvido o problema. É-lhe concedido um período razoável de tempo - geralmente até 4 semanas - dentro do qual deverá verificar o estado da sua geocache. Se a geocache não estiver a receber a manutenção necessária ou estiver temporariamente desactivada por um longo período de tempo, poderemos arquivar a página da geocache.

Se no local existe algum recipiente por favor recolha-o a fim de evitar que se torne lixo (geolitter).

Uma vez que se trata de um caso de falta de manutenção a sua geocache não poderá ser desarquivada. Caso submeta uma nova será tido em conta este arquivamento por falta de manutenção.

btreviewer
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Hidden : 1/13/2011
Difficulty:
1 out of 5
Terrain:
1 out of 5

Size: Size: regular (regular)

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Geocache Description:

Uma geocache no CORAÇÃO da vila de Ferreira do Zêzere.

A geocache in the HEART of the village of Ferreira do Zêzere.

MENSAGEM DE SAÚDE ESCOLAR

A inactividade física tem sido identificada como o quarto factor de risco principal para a mortalidade global (6% das mortes no mundo). Tem sido demonstrado que a actividade física regular reduz o risco de doença coronária e acidente vascular cerebral, diabetes, hipertensão, cancro do cólon, cancro de mama e depressão. Além disso, a actividade física é um factor determinante no gasto de energia e, portanto, é fundamental para o balanço energético e controle de peso.
Na faixa etária dos 5 aos 17 anos, a fim de melhorar a aptidão cardiorespiratória e muscular, a saúde óssea, cardiovascular e metabólica, e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, recomenda-se o seguinte:
1. As crianças e jovens devem acumular pelo menos 60 minutos de actividade física diária de intensidade moderada a vigorosa.
2. Mais de 60 minutos diários de actividade física, proporcionará benefícios adicionais de saúde.
3. A maior parte da actividade física diária deve ser aeróbica.
4. Actividades de intensidade vigorosa devem ser incorporadas, pelo menos 3 vezes por semana, incluindo aquelas que fortalecem músculos e ossos.

SCHOOL HEALTH MESSAGE

Physical inactivity has been identified as the fourth leading risk factor for global mortality (6% of deaths globally). It has been shown that participation in regular physical activity reduces the risk of coronary heart disease and stroke, diabetes, hypertension, colon cancer, breast cancer and depression. Additionally, physical activity is a key determinant of energy expenditure, and thus is fundamental to energy balance and weight control.
On the age goup 5–17 years old, in order to improve cardiorespiratory and muscular fitness, bone health, cardiovascular and metabolic, and reduced symptoms of anxiety and depression, the following are recommended:
1. children and young people should accumulate at least 60 minutes of moderate to vigorous-intensity physical activity daily.
2. Physical activity of amounts greater than 60 minutes daily will provide additional health benefits.
3. Most of daily physical activity should be aerobic.
4. Vigorous-intensity activities should be incorporated, including those that strengthen muscle and bone, at least 3 times per week.

Additional Hints (No hints available.)



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