PREVENÇAO DA DIABETES
Atividade física (AF)
Para uma atividade ser contabilizada diariamente como AF ela deverá ser realizada no mínimo em 10 minutos consecutivos sem paragens.
As atividades diárias (ex: subir escadas até ao segundo andar, tratar do jardim, limpar a casa, passar a ferro…) são importantes mas não são suficientes!
Este grupo de 22 Caches tem em vista um passeio pela Freguesia de Sarzedo, com a extensão de 7800 m, com o objetivo de dar a conhecer o que é a Diabetes, os diversos tipos e como saber Viver com a Diabetes.
Pelo percurso, vai passar ao lado de outras caches, que pode e deve fazer, para alem da aprendizagem que vai adquirir conhecimentos, sobre esta doença, vai conhecer de uma forma saudável esta localidade.
O Container
A cache apenas contém logbook pelo que devem levar material de escrita.
Procurem deixar tudo como encontraram.
Boas caches.