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B02 BTT-Sobe [In L❤️ve Figueira da Foz] Traditional Cache

Hidden : 06/12/2018
Difficulty:
1.5 out of 5
Terrain:
4.5 out of 5

Size: Size:   other (other)

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How Geocaching Works

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Geocache Description:


Este conjunto de caches é um percurso circular. Só pode ser feito em modo BTT ou em modo caminhada! Tenham atenção ao equipamento necessário para este tipo de percursos para evitar acidentes e lesões. Divirtam-se!


Pedala por prazer, para estar em forma, para fazer amigos, para ter pernas bonitas, para teres mais uns sorrisos no mapa do Geocaching…?
Pois junte a todos esses mais um motivo: apresentamos as conclusões de estudos que demonstram os benefícios de pedalar para a saúde. Se nunca experimentou montar numa bicicleta e pedalar a sério… Vicie-se nos pedais!
Vai perceber em pouco tempo os benefícios que andar de bicicleta trazem para a sua saúde.
Diversos estudos mostram os benefícios e vantagens do exercício da bicicleta. Está clinicamente comprovado que é uma das atividades mais completas e universais para prevenir dores nas costas, proteger as articulações e melhorar o sistema circulatório e imunológico, assim como manter sua saúde psíquica em ordem.

Benefícios de andar de bicicleta:

Andar de bicicleta é um óptimo exercício cardiovascular que fortalece o coração. Além disso, a participação dos músculos e das articulações é máxima em número e intensidade. Está cientificamente demonstrado que a intensidade do exercício realizado ao andar de bicicleta nos traz excelentes benefícios à saúde. Pedalando pelo menos meia hora treinam-se ao máximo os quadríceps e tonificam e endurecem os glúteos. Os maiores benefícios de andar de bicicleta são porque exercitamos a parte superior (peito, costas, ombros) e a parte inferior do corpo (coxas, nádegas) isto traz benefícios directos à nossa saúde. Os maiores benefícios da bicicleta encontram-se num uso regular. Aqueles que vão ao trabalho diariamente de bicicleta gozam de vantagens para sua saúde maiores que quem pratica o desporto só ao fim de semana. Com alguns minutos diários de bicicleta, é possível disfrutar de uma saúde de ferro.

Fonte: https://bttlobo.com/os-beneficios-de-andar-de-bicicleta/

Additional Hints (Decrypt)

Cbfgr

Decryption Key

A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M
-------------------------
N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z

(letter above equals below, and vice versa)