Turen til cachen er i to trinn, og tar deg til et flott grøntområde midt i sentrum med god utsikt.
The tour to the cache includes two steps, and it takes you to a green area close to the city centre with a great veiw. Første delen av løypa går fra sentrum til den flotte paviljongen på Solplassen i Digerhaug friluftsområde. Her er det benker og bord, og et flott turområde for alle. Når oppgaven er løst er det gang sti og vei oppover i boligfeltet hvor selve cachen er plassert, snøsikkert og magnetisk.
Rehabilitering i Birkeland sentrum
| Hva gjør man når kommuneøkonomien skranter og kreativiteten blomstrer? Jo, da lager man nye stier i terrenget, bokstavelig talt. Første del av prosjektet ”Helse i friluft” på Birkeland ble åpnet 1. september 2010. Bakgrunn for prosjektet er behovet for alternativ arena for rehabilitering. Nå gjøres opptrening mye innendørs, i trapper og korridorer, langs offentlig vei eller man kjøres i buss eller bil til egnede turstier utenfor sentrum. Målet med samarbeidet er å tilrettelegge et begrenset, sentrumsnært område med stier, hvilebenker, installasjoner for trening, utsiktsplass og en paviljong med ildsted. Hit kan man komme i både rullestol og med barnevogn. Prosjektet ledes av Midt-Agder Friluftsråd på initiativ fra Birkenes kommune. Det er et samarbeid mellom Lions Birkenes, Eldrerådet, Rådet for funksjonshemmede og flere avdelinger i kommunen. Naturen gir mulighet for allsidig trening av balanse, koordinasjon, bevegelighet, styrke og kondisjon. Mange har vært mye ute i naturen tidligere i livet, men helsa har sviktet og de oppholder seg mye innendørs hjemme eller på institusjon. Andre har liten erfaring med det å bruke naturen. Et tilrettelagt turområde kan gi trygghet nok til å prøve. ”Helse i friluft” har fokus på mestring og sanseopplevelser i naturen. Gode sanseopplevelser utendørs kan gjøre at man blir fortere frisk eller får en bedre hverdag. Det er få bivirkninger av friluftsliv. Det å mestre motbakkene i naturen gjør noe positivt med selvtilliten; det skaper tro på at man kan klare andre typer motbakker i hverdagen. Man får en konkret bekreftelse på at man klarer det, en indre ro og trygghet på et det er håp og muligheter, ikke bare begrensinger. |
| What do you do when the local economy is bad but creativity flourish? Yes, you make new paths on the ground, literally. The first part of the project "Health in fresh air" in Birkeland was opened on 1 september 2010. The background of the project is the need for alternative ways of rehabilitation. A lot of training is done indoors, in stairways and corridors, along the public road or bus-trips to suitable trails outside the city center. The goal of the collaboration is to facilitate central areas of trails, rest benches, equipment for training, and viewpoints close to the city centre. Here you can find a pavilion with a fireplace, and you can come in both wheelchair and with a stroller. The project is led by the Midt-Agder Friluftsråd (Middle-Agder Outdoor Recreation) on the initiative of Birkenes municipality. Others involved are LIONs Birkeland, the elderly council, the council for the disabled, and several departments in the municipality. Nature allows for versatile training of balance, coordination, agility, strength and fitness. Many have spent much time in the nature earlier in life, but health has failed and now they spend a lot of time at home or in institutions. Others have little experience with the use of nature. A dedicated recreation area can be a safe place to start. The project keeps a focus on coping and to give good experiences in nature. It might help on faster recovery and getting a better life. There are few sideeffects of outdoor recreation. Mastering the uphills gives a positive self-esteem, and creates the belief that one can do other types of uphills in everyday life. You get a confirmation that you manage, and you get an inner calmness, joy and reassurance that there are hopes and opportunities, not only limitations. |
Ved nullpunktet vil du finne en stein med inngraverte bokstaver.
For å finne cachen må du dekode inskripsjonen på steinen på følgende måte:
Summèr bokstavene på steinen (A=1) og du får et tall som skal brukes i oppgaven som gir koordiantene til cachen:
AAA = sum [minus] 183
BBB = sum [plus] 192
N58° 20.AAA E008° 14.BBB
Eng:
To find the cache you need to decode the inscription on the stone. Go to the given coordinates to find the stone. Add the value of each letter (A=1). The final sum gives the coordinates to the cache like this:
AAA = sum [minus] 183
BBB = sum [plus] 192
N58° 20.AAA E008° 14.BBB
