Als ich auf einer Rad-Erkundungstour durch Andelsbuch hier mehr aus Neugier einen kurzen Abstecher einlegen wollte, hätte ich nicht erwartet, einen so liebevoll gestalteten Ort der Ruhe vorzufinden. Allerdings grenzt die Wassertrete an den Fußballplatz - so ruhig wird es also wohl nicht immer zugehen. Dennoch bietet sich der Platz für eine erfrischende und entspannende Pause, z.B. während einer sommerlichen Radtour, regelrecht an. Da es auch einen direkten Zugang zum angrenzenden Bach gibt, dürften auch Kinder hier ihren Spaß haben.
Die Andelsbucher Wassertrete wurde im Frühjahr 2006 vom Kneipp-Aktiv-Club Andelsbuch in Zusammenarbeit mit der Gemeinde errichtet. Es bietet sich hier sowohl die Möglichkeit zum Wassertreten als auch für ein erfrischendes Armbad. Die Anleitung dazu findet man auf einer Infotafel.
Wassertreten ist eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie, die auf der Grundlage von Sebastian Kneipp angewendet wird. Hierbei wird in kaltem Wasser im Storchengang geschritten, d. h. ein Bein sollte immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen und die Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden.
Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt, ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen. Weitere Wirkungen: venenkräftigend, stoffwechselanregend, abhärtend, vegetativ stabilisierend, empfehlenswert bei Krampfadern, heißen Beinen und Migräne.
Das Armbad wird auch die "gesunde Tasse Kaffee des Kneippianers" genannt, denn es regt an, aber nicht auf.
Mit der Bezeichnung "stressless" möchte ich Caches an besonders schönen Naturplätzen kennzeichnen und diese auch immer wieder ergänzen, wenn ich solche Plätze finde.
Für mich sind Orte, an denen man abseits von allen Zivilisationsgeräuschen um sich herum nur noch Natur wahrnimmt, wie eine andere Welt - wahre Kraftquellen, die ich gerne als "Energietankstellen" bezeichne. Alltag, Ärger, Hektik, Stress fallen plötzlich wie von selbst ab. Ich merke, dass ich langsamer gehe, verweile, die Natur in mich aufsauge und mich entstressen lasse. Nicht selten schleicht sich plötzlich ein Lächeln in mein Gesicht. Der Begriff "Entschleunigung" drängt sich förmlich auf.
Jede Dose der "stressless"-Serie enthält auch Kärtchen mit Zitaten und Sprüchen zum Thema Entschleunigung und soll uns damit wieder bewusst machen, dass das Leben nicht nur aus Stress und Hektik (und Geocaching nicht nur aus Powertrails) besteht. Wem die Sprüche gefallen, der darf sich gerne ein Kärtchen mitnehmen; wenn diese zur Neige gehen, bitte melden.
In diesem Sinne wünsche ich viel Spaß beim "Entstressen!"