Barfuß gehen macht Spaß. Barfuß gehen ist gesund. Und genau das kannst du hier machen - auf dem Barfuß-Weg.
Unsere Haut ist mit unzähligen Rezeptoren ausgestattet, die uns die Möglichkeit geben, unsere Umwelt tastend und fühlend wahrzunehmen.
Wenn wir Barfuß gehen, dann sensibilisiert uns dies für den Boden, auf dem wir gehen. Unsere Aufmerksamkeit wandert nach unten, wir nehmen den Weg bewußt wahr. Die Durchblutung wird gefördert, unterschiedliche Reize wie Druck, Temperatur und Unebenheiten machen uns sensibel. Auch für das Gleichgewicht spielt die Fähigkeit der Füße, den Untergrund zu spüren, eine große Rolle.
Wer sich für das Barfuß gehen interessiert, dem möchte ich hier ein paar Links empfehlen:
Barfuß-Online-Community:
http://www.barfuss.net
Auch im Standard ist ein Artikel zum Barfuß gehen erschienen.
Der Cache
Hier hab ich mir etwas besonderes einfallen lassen. Viel Spaß!