Anebjerg Skov # 1 - Sundhedssporet Mystery Cache
Tinse: There should be room for a new series here.
Anebjerg Skov # 1 - Sundhedssporet
-
Difficulty:
-
-
Terrain:
-
Size: 
(micro)
Please note Use of geocaching.com services is subject to the terms and conditions
in our disclaimer.
Anebjerg Skov Kort field puzzle. De angivne koordinater fører dig til en infostander om sundhedssporet, hvor du kan finde oplysningerne, der fører dig til cachens skjulested. HUSK at notere tal til bonuscachen!
English: Short field puzzle. The coordinates will lead you to an info board where you can find the information required for finding the final location of the cache. REMEMBER to write down the bonus digits for the bonus cache.
For at finde cachens slutkoordinat skal du løse flg. opgave v.hj.a. informationerne på standeren:
1) En person der er 1.68 m høj og vejer 80 kg har et BMI på:
28,3:A=9
27,6: A=6
26,9: A=1
2) En mand på 42 år har et BMI på 24,0 og går ruten på 7:00 min:sek. Hvad er hans kondital?
52-54: B=6
49-51: B=9
46-48: B=4
3) En kvinde på 34 år har et BMI på 27,0. Hun kan løbe ruten på 5:10 min:sek. Er hendes kondition?
Dårlig: C = 9
Mindre god: C=5
God: C=2
4) En kvinde på 51 år er 1,65 meter høj og vejer 62 kg. Hvor hurtigt skal hun kunne løbe ruten førend hendes kondition kan få betegnelsen Meget god?
Max 5:37 - D=3
Max 6:02 - D=7
Max 7:01 - D=8
Cachen findes på N 56 03.0AB; E 009 58.0CD
English:
1) A person is 1.68 meter tall and has a body weight of 80 kg. What is the BMI (Body Mass Index) of this person?
28.3: A=9
27.6: A=6
26.9: A=1
2) A male person, 42 years old has a BMI of 24.0. It takes 7:00 minutes for him to walk ("Gang") the route. What is his oxygen uptake/kg body weight ("Konditionsværdi")?
52-54: B=6
49-51: B=9
46-48: B=4
3) A woman, 34 years old has a BMI of 27,00. She completed the track (running/ "løb") in 5:10 minutes. Is her fitness level (oxygen uptake/"konditionsværdi")?
Poor ("Dårlig"): C=9
Fair ("Mindre god"): C=5
Good ("God"): C=2
4) A woman is 1.65 meter tall. She is 51 years old and has a body weight of 62 kg. How fast will she need to run the track in order to obtain a "konditionsværdi" (oxygen uptake/fitness level)corresponding to "Meget god" (Very good)?
Max. 5:37 - D=3
Max 6:02 - D=7
Max 7:01 - D=8
You will find the cache at N 56 03.0AB; E 009 58.0CD
Anebjerg skov Det er måske en overdrivelse at kalde det en skov (endnu), men hensigten er der i hvert fald og de første mange træer er kommet på plads og blev plantet i 2009. Træerne er hovedsageligt løvtræer - bøg og eg, men der er også mange åbne arealer og små søer og vandhuller.
Skoven vil få en endelig udstrækning på ca. 325 ha. Skoven skal desuden beskytte grundvandet til Fredensborgværket og Gramværket, som tilsammen står for ca. 60 % af Skanderborg Kommunale Vandforsyning. Samtidig vil udvaskningen af næringssalte til Skanderborg Sø (Gudenåsystemet) blive reduceret hvilket kan bidrage til opfyldelse af vandrammedirektivet.
Herudover vil skoven få betydelig landskabelig og naturmæssig værdi, bl.a. fordi området indgår i en større grøn korridor med forbindelse til Gudenåsystemet ved Mossø via Alken Enge og Illerup Ådal til Skanderborg Sø med bl.a. de fredede arealer ved Båstrup og via Pilbrodalen, Stilling Sø og Solbjerg Sø til de nye statsskovarealer ved Solbjerg.
Læs mere på Skanderborg
Sundhedssporet
Her kan du teste din kondition ved at gå eller løbe den 972 meter lange rute. Sundhedssporet starter lige hvor man kommer ind i Anebjerg Skov. Det følger en sti, rundt og tilbage til startpunktet, på knapt 1 km.
Parkering
Der er mulighed for at parkere på parkeringspladsen ved daginstitutionen Fredensgård, Frueringvej 3, 8660 Skanderborg. (Se også parkeringskoordinat)
Sundhedssporet er tydeligt markeret. Ved start er der et grønt piktogram med hvid tekst: ”Sundhedsspor start”. Undervejs er Sundhedsporet markeret med røde stolper med grønne piktogrammer med røde trekanter. Ved slut er der et grønt piktogram med hvid tekst: ”Sundhedsspor slut”.
Gå eller løb Sundhedssporet på under 10 minutter
Sundhedssporet i Anebjerg Skov er 972 m. Er du utrænet, men ellers rask, kan du løbe ruten på ca. 7 minutter. Vælger du at gå, tager det ca. 10 minutter. Sundhedssporet i Anebjerg Skov er lavet med støtte fra og i samarbejde med Skanderborg Kommune og Naturstyrelsen.
Læs mere på
Naturstyrelsen
Anebjerg Skov (Forest)
It may not be a real forest yet, but at least you see the intentions. The first trees were planted in 2009, mainly oak and beech. The are also several open areas and a number of small lakes and waterholes. The forest is planned to cover an area of approx. 325 hectares.
The forest is also raised in order to protect the ground water that delivers water to Fredensborg and Gram waterworks, which deliver 60 % of Skanderborg municipal water supplies. The forest will also contribute to a reduction of of the emission of nutrients to Skanderborg Sø (lake).
Sundhedssporet (health track)
Test your fitness level by walking or running the 972 meters long track.
Get started
The health track starts at the entrance to Anebjerg Skov. You may park at the kindergarten Fredensgård, Frueringvej 3, 8660 Skanderborg (see also parking coordinates).
The track
The start of the track is marked by a green pictogram with a white text "Sundhedsspor start". Along the track you will find red poles with green pictograms and red traingles. At the end of the track you will find a green pictogram with the text "Sundhedsspor slut".
Walk or run the track in less than 10 minutes
The track has a distance of 972 meters. If you are healthy, but not very fit you should be able to run the distance in about 7 minutes. Walking will take you about 10 minutes.
Find more information at Naturstyrelsen
Additional Hints
(Decrypt)
Anab