Die Aschau entspringt aus dem Zusammenfluss von Drellebach und Daller Bach nahe der Aschauteiche, denen sie ihren Namen verleiht. Auf knapp 25 Kilometern fließt sie durch die Ortschaften Eschede, Habighorst und Höfer, um dann bei Beedenbostel in die Lachte zu münden.
Zahlreiche teils seltene Tier- und Pflanzenarten haben an und in der Aschau ihr Zuhause gefunden. Zwischen Eschede und Habighorst kann man auf dem Aschauwanderweg spazieren und meistens ganz ungestört die Natur genießen (oder Caches suchen).
Ihr nähert auch vom Habighorster Weg und lasst motorisierte Mobile am Start stehen. Am besten kommt ihr wie immer Rings um Eschede mit dem Rad.