[PL]
Światowy Dzień Uśmiechu. To radosne święto obchodzone jest corocznie w pierwszy piątek października. Ale przecież uśmiechać można się każdego dnia, o czym przypominać ma niniejszy keszyk.
Pomysłodawcą Światowego Dnia Uśmiechu jest Harvey Ball, autor znanego na całym świecie symbolu żółtej uśmiechniętej buzi, tzw. „smiley face”. Symbol ten reprezentować ma dokładnie to, co na co dzień chcemy widzieć jak najczęściej u innych ludzi – bezinteresowny uśmiech i radość życia.
Znane od wieków powiedzenie „śmiech to zdrowie” to nie tylko metafora. Naukowo potwierdzono, że śmiech rozluźnia i odstresowuje, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Ponadto stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Oznacza to, że nawet zmuszanie się do uśmiechu może poprawić nastrój. Pod względem stopnia aktywacji mózgu uśmiech jest porównywalny z efektem zjedzenia kilkuset czekolad.
Podobno istnieje aż 19 rodzajów uśmiechu, które angażują od 5 do 53 mięśni twarzy. Częstotliwość uśmiechu zmienia się z wiekiem – podczas gdy dzieci szczerzą zęby (lub dziąsła – w przypadku tych najmłodszych) nawet kilkaset razy dziennie, u dorosłych liczba ta spada nawet 10-krotnie. Jeśli więc chcemy podnieść tę niezadowalającą średnią, wystarczy spojrzeć na swoje pociechy lub częściej przebywać w towarzystwie osób uśmiechniętych – szwedzcy naukowcy dowiedli, że śmiech jest po prostu zaraźliwy.
Miłego i radosnego dnia!
Kesz: aby odnaleźć skarb należy rozwiązać zagadkę (zagadką jest załączony obrazek).
[EN]
The World Smile Day is celebrated the first Friday in October each year. Studies have shown that when a person is truly smiling, it affects certain muscles that actually make you feel happy or joyful. You smile because you are happy and when certain muscles are hit, your brain sends even more happy signals, or endorphins. Smiling is awesome. Try it.
When someone is having a bad day, pay them a compliment with a smile. The double-duty mood boosting effect will turn their day around for sure.
It is no secret that our emotional health is tied closely to our physical health. Since smiling means you are happy (and getting happier by the very act of smiling), you will likely live a longer, more relaxed life than those who regularly frown. Smiling actually boosts your immune system and can help you live 7 years longer on average!
Those who smile tend to be thought of as having more confidence and sociable, therefore managers view these people as having what it takes to move up in the workplace.
So, have a nice day. And keep smiling!
Cache: to find the cache you need to solve the puzzle (look at the image below).
