[One for the Road] A29 Ovar N-S Traditional Cache

O texto original (made by pmendes100):
A série “One for the Road” já constitui um marco no Geocaching Nacional.
Iniciada pelo Insano e adoptada por outros, permite, entre outros argumentos, fazer um descanso salutar na condução.

O texto original (made by Insano):
Para os viciados! De certeza que já deste por ti parado na estação de serviço, depois de um dia de muitas caches a dizer para os teus botões:
'Ainda fazia mais uma...'

Aproveite para esticar as pernas e beber um café.

Boas práticas ao volante, em viagem...

• Respeite a sinalização;
• Verifique que todos os ocupantes usam cinto de segurança;
• Quando viajar com crianças, sente-as no banco de trás, e transporte-as em cadeiras adequadas à sua idade e ao seu peso;
• Modere a velocidade quando as condições climatéricas forem adversas (vento forte, chuva, nevoeiro, neve, etc...)
• Mantenha a distância de segurança em relação ao veículo que circula à sua frente;
• Não consuma bebidas alcoólicas antes ou durante a viagem;
• Circule sempre pela via o mais à direita possível;
• Evite a fadiga, parando nas áreas de serviço e de repouso de 2 em 2 horas. Faça alguns exercícios físicos antes de retomar a sua viagem (Ex.: Faça uma cache);
• Cumpra os limites de velocidade;
• Conduza com atenção;
• Opte por tomar refeições ligeiras;
• Não se distraia com ocorrências fora do seu sentido de marcha;
• Não pare nas auto-estradas, é proibido!

(fonte: brisa)

Cansaço

SINAIS EVIDENTES DO CANSAÇO

Relatório da Fundação de Segurança de Trânsito dos EUA revela que se em cada noite você dormir
menos 30 minutos do que o necessário no final da semana o seu 'débito de sono' será de 3 a 4
horas.
O seu organismo inevitavelmente um dia vai cobrar essa conta. E se essa cobrança chegar no
exato momento em que você está a conduzir, os juros podem ser a sua vida a de outras pessoas
inocentes.
Para a sua segurança a conduzir aprenda a identificar os sinais:
- Bocejos frequentes
- Dificuldade em manter os olhos abertos e o foco da visão
- Dificuldade em lembrar o que fez ou viu nos últimos quilómetros que fez
- Dificuldade em manter o veículo na faixa de rodagem
- Dificuldade de visualização da sinalização da estrada
- Invadir involuntariamente a faixa contrária e aproximação aos rails de proteção
- Aproximação involuntária ao veículo da frente
-Cabeça pesada e dificuldade em mantê-la na posição adequada.

O que deve ser feito para evitar o cansaço e viajar seguro:

- Antes da viagem descanse bastante. Nunca viaje cansado.
- Pare sempre que identificar um dos sinais de cansaço.
- Evite dirigir mais de 8 horas por dia.
- Descanse pelo menos 15 minutos a cada 2 horas de direção.
- Evite viajar sozinho.
- Procure revezar a condução com seus companheiros.
- Não beba álcool e tenha muito cuidado ao tomar remédios que provocam sonolência.
- Coma alimentos leves.

Desejamos a todos uma excelente Viagem...

Não corra riscos na procura da cache. Tenha a máxima atenção a todos os veiculos que circulam no interior da Área de Serviço.

Logbook, Stashnote e um Lápis.

Por favor, sejam discretos na procura da cache. A durabilidade da cache vai depender da vossa discrição!

Obrigado.