Ein Trimm Dich Pfad ist ein kostenloser Sport Parcours, in dem man Ausdauer, Kraft und Kondition
trainieren kann. In der Schweiz sind diese auch als Vita Parcours bekannt, in Österreich unter Forstmeile.
Der Rundkurs hat eine Länge von meist 2-4km und führt auf Schotterwegen durch den Wald, in dem alle 200-300m ein
Sportgerät/Turngerät plaziert ist. Bei diesen Geräten werden verschiedene Kraft- und Yoga-
Übungen durchgeführt. Bei jedem Sportgerät befindet sich eine Tafel mit Übungsanweisungen und Informationen.
In letzter Zeit gewinnen die Vita Parcours durch ihre geniale Kombination aus
Dauerlauf, Gymnastik, Turnen und Kraftsport,
immer mehr an Beliebtheit, da viele die frische Luft und die Natur
Dieser Pfad erstreckt sich über ca. 3 km. Ich habe inkl. der Finaldose 8 Dosen gelegt und zum krönenden Abschluss gibt es noch einen Bonus. Also nicht blind den Pfad entlang marschieren, sondern auch umliegende Infotafeln zum Thema „Dammer Berge“ studieren und Notizen machen, denn diese führen zum Schluss zum Bonus. Dieser Pfad ist für die ganze Familie.
Und weil es so schön ist, gibt es natürlich zum Abschluss auch noch einen Bonus.
Wer noch eine Pause mit einer Tasse Kaffe und Kuchen einlegen möchte, der findet auf diesem Pfad die Gelegenheit dazu.