Spåret består av 11 träningsstationer och klara du dem alla så väntar en fin bonus i slutet. Varje station består dels av att leta cache och dels av en gymnastisk övning som med fördel görs för de som vill få ut lite extra av det här spelet. Mellan varje station, ungefär 170 meter är det passande att utöva språngmarch eller intervallträning mellan elljusstolparna. Hela träningspasset är en slinga på lite över 2,5 km. Alla burkar har inte penna så det kan vara bra att ha med sig i träningsväskan.
Ha det så kul på träningen!
Nu har du tagit dig upp för backen som är fruktasvärt brant för alla de barn som springer och sprang på gympan. Bra jobbat! Sätt dig på parkbänken i närheten och ta igen dig. Fundera lite kring livet, ta några djupa andetag och slappna av.
Rasten slut. Det finns fler cacher att hitta!