Bärsjöskogen
Eftersom att detta är en Powertrail som leder dig till Bärsjön, via Bärsjöskogen så kommer ledmotivet att vara svenska bär. Närmare bestämt en tio-i-topp-lista från en hälsotidning, med utgångspunkt från hälsoaspekten.
Tranbär
Var: Växer vilt på myrar i Sverige.
Hälsoeffekter: Tranbärsjuice har blivit en populär kur mot urinvägsinfektion och kan enligt en översikt av forskningen minska antalet symtomgivande urinvägsinfektioner med 35 procent. Bären tycks göra det svårt för bakterier som orsakar infektionen att fästa på urinvägarnas slemhinnor. Bären har också en kraftig antioxidativ effekt och kan därmed bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Näring: Rika på fibrer och kalium och ger även en del C-vitamin.
