Versuchen Sie, auf dem Kneippweg bewusst zu wandern und denken Sie daran, wie wohltuhend und anregend dies für Herz und Kreislauf, für Muskeln und Knochen, für Gelenke und Sehnen – also für Ihre körperliche, aber auch seelische und geistige Gesundheit ist!

Wassertreten

Wirkung:

Wassertreten wirkt durchblutungsfördernd, regt den Kreislauf an und hilft auch bei müden Beinen.

Anwendung:

Das Wasser soll bis Handbreite unter das Knie reichen. Mit warmen Füßen in das Wasser steigen und 30 bis 40 Schritte im Storchengang durch das Wasser gehen. Dabei die Beine bei jedem Schritt ganz aus dem Wasser ziehen. Wasser abstreifen und Füße wieder warmlaufen.

(Nicht bei Durchblutungsstörungen der Beine! Vorsicht bei Frösteln und innerer Kälte!)

Der Cache: Ein Petling mit Logbuch und Bleistift

 Allgemeine Regeln:

• Bitte keine Spoiler!
• Nehmt bitte Rücksicht auf Tiere und Natur!
• Beschädigt bitte keine Gegenstände!
• Versteckt den Cache bitte wieder genau so, wie vorgefunden!