I Wikipedia kan vi i generella ordalag läsa ungefär detta om fobier: Fobi (av grekiska φόβος, fobos, "fruktan") kallas en stark upplevelse av rädsla, oftast utan saklig grund, som återkommande kommer då en person ställs inför, eller riskerar att ställas inför, en viss sak eller situation som personen hyser stark aversion mot. För att betraktas som en fobi måste den negativa känsla som upplevs vid eller inför exponeringen vara överdriven i intensitet. På grund av rädslan att stöta på objektet som man är rädd eller hyser obehag inför ägnar en fobiker sig åt ett överdrivet undvikande, till exempel att helt avstå från att gå ner i en källare pga. rädsla för spindlar. Fobier kan behandlas effektivt genom kognitiv beteendeterapi i form av sk. exponeringsbehandling, dvs. man utsätter sig stegvis för det man är rädd för. Så låt oss nu exponeras! :)