Törst är en känsla av att kroppen behöver vätska för att hindra dehydrering. (Wikipedia 16-09-04)
När du blir törstig är det kroppen som signalerar att vätskebalansen behöver korrigeras, men många fyller på vätskedepåerna långt innan törsten hinner infinna sig. En del experter menar att vi oftast dricker för mycket vatten, och att vi inte behöver hinka i oss så mycket som vi gör. Vid fysisk ansträngning kan vi visserligen behöva öka vätskeintaget något, men mest för att kroppen "stänger av" törstsignalen när vi istället går in för att prestera.