Diese 3. Runde geht über knapp 18km, bei der Tour wirst du meist auf befestigten Wegen laufen. Du solltest festes Schuhwerk tragen, da es auch mal kurz vom Weg weggehen kann. Die Caches liegen max. 25m vom Wegesrand weg. Verhalte dich im/am Wald bitte ruhig und verlasse ihn sauber. In der Dämmerung oder in der Nacht, bitte diese Runde nicht machen, damit die Tiere nicht gestört werden. Die Gemeinde Dittelbrunn beschilderte im Sommer 2016 die „Römerstraße“ rund um Holzhausen, daher verläuft diese Tour meist auf diesem Weg.
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Erste Hilfe - Die Seitenlage
Rufe den Notarzt! Wenn eine zweite Person in der Nähe ist, beauftragen Sie diese mit der Notfallmeldung. Jede Minute zählt!
Schritt 1:
Knie dich seitlich neben den Bewusstlosen und strecke seine beiden Beine auf dem Untergrund aus. Ziehe den Arm, der auf deiner Seite liegt, zu dir. Lege diesen Arm abgewinkelt auf den Boden nach oben. (So, als wolle der Bewusstlose winken!)
Die Handinnenfläche zeigt dabei nach oben. Greife den gegenüberliegenden Arm am Handgelenk und ziehe diesen vorsichtig über Kreuz vor der Brust vor das Gesicht des Verletzten.
Lege die Handaußenfläche an die Wange des Betroffenen.
Schritt 2:
Lasse die Hand an der Wange nicht los. Fasse den Verletzten am gegenüberliegenden Oberschenkel an und rolle ihn behutsam und gleichmäßig auf dich zu. Aber drehe ihn nicht komplett auf den Bauch.
Schritt 3:
Nun winkle das oben liegende Bein so ab, dass der Oberschenkel im rechten Winkel zu Hüfte liegt. Das Knie dieses Beines stützt sich automatisch am Boden ab. Das unten liegende Bein bleibt gestreckt.
Schritt 4:
Um die Atemwege freizuhalten beuge den Kopf des Verletzten nackenwärts. Achte darauf, dass der Mund offen und das Gesicht schräg nach unten abgewandt ist.
So können alle Flüssigkeiten aus dem Mund leicht abfließen. Richte die an der Wange liegende Hand so aus, dass der Kopf überstreckt bleibt. Erst jetzt kannst du die an der Wange liegende Hand loslassen.
Schritt 5:
Decke den Bewusstlosen mit einer Decke zu und kontrolliere in kurzen Abständen immer wieder Bewusstsein und Atmung.
Auch nach dem Erwachen sollte der Verletzte in dieser Position bleiben, bis der Rettungsdienst eintrifft.
Hört der Bewusstlose bei deinen Kontrollen mit der Atmung auf, drehe ihn wieder zurück auf den Rücken und beginne sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Wichtig!
Lasse einen Bewusstlosen nicht auf dem Rücken liegen. Er könnte sonst leicht an Erbrochenem oder an seiner eigenen Zunge ersticken.
Viel Erfolg beim Suchen des Caches.