Frustrácia je citový stav človeka, keď dochádza k neuspokojenie potreby, čoho výsledkom je trvalá blokáda určitej potreby. Je to prekážka na ceste naplnenia našich potrieb. Človek sa cíti bezradný, bezmocný, nenachádza riešenie → je frustrovaný. Príčiny frustrácie:
1.) fyzické (vonkajšie) prostredie – dá sa odstrániť (nedostatok jedla, oblečenia, ...)
2.) biologické prekážky - nedajú sa odstrániť (nízky vzrast, sme škaredosť, ...)
3.) psychické blokády – vlastnosti (puntičkárstvo, chýba nám húževnatosť, pevná vôľa, lenivosť, ...)
4.) prekážky v spoločenskom prostredí - morálka (na dedine sa musí chodiť do kostola, homosexuáli nemôžu vstúpiť do manželstva, ...)
Reakcie na frustráciu:
1.) agresia – krátkodobá (buchnutie dvermi, nadávanie, ohováranie - vybíjanie si zlosti na nevinnom okolí)
2.) regresia - pokles správania do primitivizmu, detských reakcií, kde si človek skôr vybije zlosť (šialený smiech, buchnutie myšky o stôl, ...)
3.) ústup - nie sme schopní odstrániť blokádu, odchádzame zo stresovej situácie (odchod z VŠ)
4.) potlačenie potreby - jednotlivec potláča potrebu, až na ňu zabudne, ale môže prejsť až do negatívnych postojov týkajúcich sa tejto potreby (city, ...)
5.) vytváranie opačných reakcií – osoba, ktorá má rasové predsudky potlačí túto potrebu na základe kontaktu s černochom, ktorý je slušný, ...
6.) racionalizácia - človek si vytvára racionálne ospravedlnenie, prečo zlyhal pri uspokojovaní potrieb, cieľov, ...
7.) projekcia - jednotlivec pripisuje svoje zlé vlastnosti, ktoré mu bránia realizovať svoje potreby druhým ľuďom (obviňovanie druhých z vlastnej neschopnosti, tenista pokazí úder a nadáva na raketu, ...)
8.) autizmus = ťažký chorobný stav, uzatvorenie sa do seba, budeme využívať fantáziu, aby sme nadobudli duševnú rovnováhu (deti pred vonkajším svetom za základe zlých zážitkov, ...)
9.) identifikácia - stotožnenie sa s ľuďmi, ktorí dosiahli ciele a realizovali potreby, ktoré sme pôvodne chceli dosiahnuť my (otec chce, aby som mala dobré známky, lebo on ich nemal, chcel som byť lekárom a nie som, tak ich uznávam, ...)
KEŠKY:
Pripravil som pre Vás sériu kešiek, z ktorých Vás možno niektoré dostanú aj do stavu frustrácie, no možno aj nie. Kešky sú mojimi prvými pokusmi o vytvorenie niečoho hand - made. Postupne sa, dúfam, dostanem aj k niečomu zložitejšiemu, no snáď Vás aj tieto potešia. Poprosím v logoch nespojlujte ani obrázkami, ani niečím, čo by ďalších kešerov mohlo naviesť k nájdeniu keše. Ku všetkým si prineste vlastné pero! Ďakujem