Planinarska staza 1 (označava se još i kao "1M" ili samo "M", a ponekad se naziva i transverzala Medvednice) je glavna i najduža planinarska staza koja ide hrptom (sljemenom ili vršnim rubom) Medvednice po cijeloj njenoj dužini s jednog na drugi njen kraj. Staza je dugačka oko 45 km i može se pješice preći za 15-20 sati hoda. Stazu održava Planinarsko društvo Sljeme. Veliki broj drugih planinarskih staza sa zagorske i prigorske (Zagrebačke) strane vode iz podnožja Medvednice do ove staze.
Iako je ovo oznakom glavna staza i zbog toga bi se moglo očekivati kako je i svojom veličinom i širinom uvijek najveća staza, ima dijelova ove staze koji su prilično uski i idu manje očekivanim trasama. Na pojedinim dijelovima druge staze u blizini su veće i prohodnije od ove staze.
Prikaz Planinarske staze 1 na velikoj karti
Jedna zanimljivost, diljem Medvednice nalaze se kontrolne točke u obliku pečata koji se skupljaju u dnevnik "Planinarski put Medvednicom" (PPM) i nakon skupljenih svih 16 pečata dobiva se simbolična nagrada - planinarska značka.
Popis kontrolnih točaka na Medvednici:
- PD Kameni Svati
- PD Glavica
- Livada Ponikve
- Slap Sopot
- PD Risnjak
- PD Grafičar
- Kraljičin zdenac
- Tomislavov dom
- Sljeme
- PD Runolist
- PD Ivan Pačkovski
- Hunjka
- Horvatove stube
- Lugarnica Gorščica
- PD Lipa-Rog
- PD Vugrovec