Cyklistika je jazda na bicykli s rekreačným,športovým, turistickým alebo dopravným zameraním. Osoby, ktoré jazdia na bicykli sú cyklisti. Cyklistika vznikla po skonštruovaní bicykla v 19. storočí. Dnes je na Zemi asi miliarda bicyklov, ktoré sú ekologickým a v niektorých oblastiach dôležitým druhom dopravy. Cyklistika patrí k najkrajším, ale fyzicky najnáročnejším športom.
Príchod jarného počasia láka k vychádzkam po prírodných zaujímavostiach cyklistov všetkých vekových kategórií. Pravidelná cyklistika pomáha predchádzať rozličným chorobám a celkovo posilňuje imunitu. Aktívny pohyb má zároveň priaznivý vplyv nielen na fyzickú kondíciu, ale i duševné zdravie. Uvoľňuje stres, napätie a úzkosť a pomáha udržať čistú myseľ.
Bicykle nezaťažujú životné prostredie – radia sa medzi vozidlá s nulovými emisiami a zároveň sú veľmi tiché.
Bicyklovanie je výborný spôsob, ako aktívne tráviť čas s rodinou, partnerom či priateľmi. Cyklistika je vhodná pre všetky vekové kategórie – vrátane najmenších drobcov, ktorých môžete vziať do sedačky či cyklovozíka.
Ak bicyklujete pravidelne, vytvárate si príjemný zvyk a pozitívnu závislosť. Neraz tak môžete nahradiť svoje doterajšie škodlivé závislosti za omnoho príjemnejšiu alternatívu. Vďaka pozitívnej závislosti na bicyklovaní môžete byť zdravší, menej unavení, vytrvalejší, ale aj šťastnejší.
Podľa prieskumov sú totiž cyklisti až trikrát šťastnejší než vodiči áut.
Cyklista musí nosiť počas jazdy prilbu. Hoci zákon určuje povinnosť mať ochrannú prilbu len pri jazde mimo obce, v záujme vlastnej bezpečnosti je najlepšie mať ju na hlave stále. Tak ako deti do 15 rokov, ktoré zo zákona musia nosiť prilbu pri jazde na bicykli za každých okolností.
Dôležitou otázkou pri jazde na bicykli je aj dostatočná hydratácia organizmu. "Ak záťaž trvá dlhšie ako hodinu, mal by cyklista vypiť každých pätnásť minút aspoň dva deci tekutín, tekutiny fungujú ako chladič, aby sa organizmus neprehrial.“ Ak sa pýtate či piť alebo nepiť počas bicyklovania, odpoveď znie určite áno. Ak sa pýtate čo, tak najlepšie čistú vodu. Ak sa chcete po dobrom výkone odmeniť, tak si radšej vyberte nápoje, ktoré vám dodajú vypotené minerály, vitamíny a pritom obsahujú čo najmenej umelo dodaného cukru a žiaden alkohol.
zdroj: internet
Pozývame na stretnutie bajkáčov dňa 11.6.2017 (nedeľa) od 9:45-do 10:15, (s bajkom či bez bajku) a potom o 10:20 bude cyklojazda podľa obtiažnosti :
https://www.strava.com/routes/8332524 toto je ľahšia trasa dlhá 9 km
https://www.strava.com/routes/8332581 ťažšia trasa dlhá 27 km
Pre zalogovanie nie je nutný bike ani jazda.
Uzávierka SWG je 3.6.2017.