PREVENÇAO DA DIABETES
Alimentação saudável
Refeições Principais Almoço e Jantar
-Sopa de legumes
-Massa ou Arroz ou Batata ou Feijão ou Grão ou Ervilhas Peixe ou Carnes magras Salada ou legumes
-Fruta fresca
Este grupo de 22 Caches tem em vista um passeio pela Freguesia de Sarzedo, com a extensão de 7800 m, com o objetivo de dar a conhecer o que é a Diabetes, os diversos tipos e como saber Viver com a Diabetes.
Pelo percurso, vai passar ao lado de outras caches, que pode e deve fazer, para alem da aprendizagem que vai adquirir conhecimentos, sobre esta doença, vai conhecer de uma forma saudável esta localidade.
Cahes por perto antes desta:
#09 Ramalhal
O Container
A cache apenas contém logbook pelo que devem levar material de escrita.
Procurem deixar tudo como encontraram.
Boas caches.