Hat schon mal jemand was von "Waldbaden" gehört ?
Ich habe neulich einen Bericht darüber im Fernsehen gesehen der mich inspiriert hat.
Die Methode des Waldbadens stammt aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“. Es bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“, kurz: Waldbaden.
Befragt man allwissende Suchmaschinen dann erhält man u.a. folgende Definition:
Beim Waldbaden geht es darum, den Wald auf neue Art und Weise zu besuchen und seine heilsame Atmosphäre mit allen Sinnen zu entdecken. Damit tut man Körper, Geist und Seele gut, ohne sich körperlich oder geistig anstrengen zu müssen, man darf genießen und ganz man selbst sein.
Schon eine Stunde im Wald kann helfen, Anspannungen im Körper zu lösen, zur Ruhe zu kommen und den Stress abbauen. Medizinische Tests haben ergeben, dass hierfür sog. Phytonzide verantwortlich sind. Das sind flüchtige organische Verbindungen, die Pflanzen ausströmen, um Bakterien, Pilze und Insekten abzuwehren. Beim Einatmen lösen die beim Menschen ein Gefühl der Ruhe aus und senken den Blutdruck. Außerdem wird das Stresshormon Cortisol verringert.
Klingt doch sehr gut, oder ?
Aber Geocacher wußten es ja eigentlich schon längst, das so eine schöne Waldrunde rundum gut tut.
Also lade ich euch hiermit erneut ein, das Gesunde mit unserem schönen Hobby zu verbinden und habe eine kleine Serie von 3 Tradis für euch gelegt. Die Strecke kann sehr gut als Rundweg gelaufen werden.
Vielleicht ist jetzt nicht gerade die ideale Jahreszeit zum Waldbaden, aber auch im Winter hat der Wald sicherlich seine ganz besonderen Reize.
Die Cachebehälter liegen alle an Waldwegen, die zum finden der Dose jeweils für ein paar Meter verlassen werden müssen.
Achtung: Nicht bei Dunkelheit angehen.
Viel Spaß und bis bald im Wald