Blåbär (Vaccinium myrtillus) är ett ris som växer vilt i större delen av Europa och delar av Asien. Det täcker stora ytor av skogsmark, framför allt granskog. Växten är ett cirka 30 cm högt ris. I Sverige blommar blåbärsris i maj/juni och bären är i söder mogna i juli, i norr i augusti. Blåbär är en av de vanligaste växterna i Sverige och beräknas täcka omkring 17 procent av landets yta.
Blåbär är normalt överdragna med en tunn vaxhinna som skyddar bäret mot fukt och uttorkning och ger dem en matt, ljusblå färg. Fullmogna blåbär har ett saftigt fruktkött, som trots växtens namn är mörkt vinrött. Smaken är söt med obetydlig syra.
Blåbär innehåller antioxidanter, bland annat 8 mg askorbinsyra per 100 g (rekommenderat dagsbehov 75–100 mg). Näringsinnehållet i bären är ringa, och som överlevnadskost är det huvudsakligen vätskeinnehållet som är av värde.
En stig är ett litet förflyttningsstråk för i första hand gående. Naturliga stigar är vanliga framför allt i tillgängliga skogsområden och andra områden med "naturlig" markvegetation. Den naturliga stigen har uppkommit genom slitage från fötter och kanske en gång hovar, vilket har glesat ur, nött ner och tagit bort markvegetation längs ett smalt stråk. Närvaron av stigen har sedan lett till att ytterligare vandrare valt samma stråk och på så sätt hindras den från att växa igen. Fördelarna med att välja en befintlig stig i skogen är bättre framkomlighet och bättre möjligheter att hitta.
Om du förflyttar dig längs hela Blåbärstigen och samlar på ledtrådarna har du möjlighet att finna finalburken Zara.