ČO JE TO FÓBIA?
Fóbia je chorobný strach v situácii, ktorá bežne strach nevyvoláva. Ľudia trpiaci fóbiou si uvedomujú, že ich strach je iracionálny, ale nie sú schopní s tým nič urobiť. Mnohí definujú fóbiu ako strach pred vlastným strachom a stratou sebakontroly. Vplyv fóbie na život je značný. Strach núti človeka, aby sa vyhýbal miestam, ľuďom, predmetom, situáciám, ktoré by mohli fóbiu vyvolať. Fóbia býva viazaná na niečo špecifické.
Z ČOHO VZNIKAJÚ FÓBIE?
Dôvodov vzniku fóbie je viacero. Príčinou môžu byť genetické faktory alebo faktory prostredia. Ľudia postihnutí úzkostnou poruchou majú vyšší sklon ku vzniku fóbie. Taktiež stresové životné situácie, napríklad topenie alebo pohryzenie zvieraťom, môžu po čase viesť ku vzniku fóbie. Vo zvýšenej miere sa fóbie vyskytujú u ľudí po poškodení mozgu. Fóbia často býva dôvodom drogovej závislosti a depresie.
Niektoré fóbie bežný život neovplyvňujú takmer vôbec (aulofóbia — strach zo zvuku flauty), iné môžu mať devastujúci dopad (antropofóbia — strach z ľudí). Komplikácie, ktoré fóbia môže vyvolať, dokážu negatívne ovplyvniť celý život.
MÁŠ PRÍZNAKY FÓBIE?
Ak pociťuješ nasledovné, tak máš príznaky fóbie:
- panický strach,
- zvýšený srdcový tep,
- nepravidelné dýchanie,
- problém s rečou,
- sucho v ústach,
- nevoľnosť,
- vysoký krvný tlak,
- trasenie celého tela,
- nadmerné potenie,
- točenie hlavy,
- plač.
AKO DIAGNOSTIKOVAŤ FÓBIU?
Diagnostika fóbie je založená na subjektívnych pocitoch pacienta. Dôležitý je preto hĺbkový rozhovor s lekárom a opísanie prejavov a situácií, pri ktorých sa človek cíti nekomfortne. Lekár na základe rozhovoru a po dodržaní najnovších smerníc dokáže určiť, či ide o fóbiu.
DÁ SA LIEČIŤ?
Dá! Cieľom liečby je zlepšiť kvalitu života, ktorá je fóbiou limitovaná. Liečba by mala pomôcť lepšie znášať rizikové situácie, potlačiť strach a úzkosť a opäť vziať život do vlastných rúk. Fóbie sa dajú liečiť psychoterapiou alebo medikoterapiou.
Nácviková terapia kombinuje postupné vystavenie sa objektu alebo situácii, ktoré spúšťajú špecifickú fóbiu. Kognitívno-behaviorálna terapia vychádza z toho, že pocity sú určené myšlienkami. Rôznymi technikami sa tieto pocity a myšlienky snaží zmeniť. Malo by to viesť k vyliečeniu fóbie.
PREVENCIA!
Fóbia má určitý genetický podklad. Ak fóbiou trpí rodič, pravdepodobne sa vyskytne aj u dieťaťa. Najlepšou prevenciou je predísť vzniku fóbie a ukázať dieťaťu, ako sa dá vyrovnať so strachom a poraziť svoju fóbiu.
🕊️ Peristerofóbia 🕊️
Keška zo série fóbií. Vďaka sérii sa možno budeš trošku báť a možno aj nejakú-tú fóbiu prekonáš.
Keška je venovaná peristerofóbii, no pokiaľ trpíš aj akrofóbiou (strachom z výšok) a nechceš ju prekonávať, radšej sa keške vyhni.
Peristerofóbia je strach z holubov. Na Slovensku v každom väčšom meste žijú divoké holuby, kedysi boli chované v domácnostiach pre mäso, dnes sú viac považovaní za škodcov pre svoj trus a množstvo chorôb, ktoré prenášajú. Sú označované ako lietajúce potkany, lietajúce stroje na výkaly a už zďaleka sa tak netešia obľube ako v minulosti. Tak ako u iných fóbií aj tu je vznik fóbie podmienený nepríjemným zážitkom a kombináciou vnútorných procesov ako dedičnosť, genetika a chemické procesy v mozgu. Keďže sa tento vták vyskytuje v mestách pomerne často, môže mať táto fóbia nepríjemné následky, ktoré dokážu obmedzovať bežné denné fungovanie. Liečba peristerofóbie je pomerne úspešná, dobré výsledky má kognitívno behaviorálna terapia, kde sa postupne odkrýva príčina strachu a terapeut pomáha zmierniť príznaky a prekonať strach.
Séria ťa zavedie k BONUSU, preto si pri každej keške nezabudni opísať BONUSOVÉ ČÍSLO.
Za pomoc pri osadení série ďakujeme Maajjky.
!!! VAROVANIE!!! ODLOV KEŠKY JE NA VLASTNÉ RIZIKO!