Waar het vraagteken staat: Let op dit is niet de plek van deze cache!
Wel is hier enorm veel ijzer aanwezig!!
Ijzer:
IJzer is een essentieel spoorelement. Hoewel nog weleens anders wordt beweerd, lijden er behoorlijk wat mensen aan een ijzertekort; een ijzertekort komt beduidend vaker voor bij vrouwen dan mannen. Een gebrek aan ijzer uit ijzerrijke voedingsmiddelen kan worden herkend aan energiegebrek, lusteloosheid, onverklaarbare vermoeidheid, bleek gelaat, haaruitval, pigmentatieklachten (grijze haren e.a.), rusteloze benen en snel buiten adem raken.
Als je én veel sport én geen vlees eet, loop je relatief veel kans op een chronisch ijzergebrek. IJzer is in het menselijk lichaam van cruciaal belang voor de vorming van hemoglobine, een stof die via je bloedbaan zuurstof transporteert naar alle cellen, weefsels en organen. Op den duur kan chronisch ijzergebrek leiden tot bloedarmoede (ijzergebreksanemie) en orgaanfalen.
Omdat ijzer dus zo belangrijk voor ons is wil ik graag jouw kennis hierover testen via fabels en feiten. Hieronder de meest opvallende fabels en feiten. Voor jou de taak om te achterhalen wat een fabel en wat een feit is..
De eerste cijfers van het coördinaat geef ik je alvast mee. De rest moet je zelf oplossen
Noord (N) 51° AB.CDE
Oost (E) 5° FG.HIJ
A. Appelstroop is rijk aan ijzer.
- Feit (A = 3)
- Fabel (A = 2)
B. Appelstroop wordt in ijzeren ketels gekookt, waardoor ijzer van de ketel in de stroop terecht komt.
- Feit (B = 9)
- Fabel (B = 1)
C. Appelstroop bestaat uit suikerbieten.
- Feit (C = 5)
- Fabel (C = 3
D. IJzer wordt het beste opgenomen in je lichaam door het samen met vitamine C te nemen.
- Feit (D = 2)
- Fabel (D = 7 )
E. Heb jij een calciumrijk product? Dan wordt het ijzer minder snel opgenomen.
- Feit (E = 8)
- Fabel (E = 5)
F. IJzer uit dierlijke producten (bijvoorbeeld uit ei of rood vlees) wordt beter opgenomen dan ijzer uit plantaardige bron
- Feit (F = 2)
- Fabel (F = 1)
G. Vleesvervangers bevatten evenveel ijzer als vlees.
- Feit (G = 2)
- Fabel (G =3)
H. Spinazie is super gezonde voeding
- Feit (H = 9)
- Fabel (H = 0)
I. Bloedverlies tijdens de menstruatie kan leiden tot een ijzertekort.
- Feit (I = 8)
- Fabel (I = 9)
J. Om nieuw bloed aan te maken is ijzer nodig.
- Feit (J = 1)
- Fabel (J = 0)
De eerste cijfers van het coördinaat geef ik je alvast mee. De rest moet je zelf oplossen
Noord (N) 51° AB.CDE
Oost (E) 5° FG.HIJ
Beantwoord de vragen, vul je verkregen coördinaat in via de checker en kijk of je de antwoorden juist hebt. Als je de checker gebruikt die ik zelf gemaakt heb dan krijg je ook meteen een volledige uitleg van de verschillende punten.
Dit is er een uit de gezondheidsreeks:
Gezondheid: Vitamines
Gezondheid: Mineralen
Gezondheid: Zout
Gezondheid: Vetten
Gezondheid: Zon
Gezondheid: Wel of geen vis
Gezondheid: Bewegen
Gezondheid: Energie
Gezondheid: Mutlivitamines en voedingssupplementen
Gezondheid: Ijzer
Gezondheid: bonus-allergieen
Gezondheid: Eieren
Gezondheid: Suiker
Gezondheid: Water
Gezondheid: Fabels en feiten over ijs
Gezondheid: Roggebrood
Gezondheid: Hersenen
Gezondheid: Migraine
