Unser Wald
Wer in den Wald eintaucht hält Körper und Seele gesund.
Das sogenannte Waldbaden hilft bei der Stressbewältigung, senkt den Blutdruck und beflügelt unsere Lebensenergie.
Wie funktioniert das ?
Ursprünglich kommt „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) aus Japan und ist achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes bei dem wir alle Sinne weit öffnen.
Im Wald kann man der Natur besonders nahe sein und es tut gut, einfach da zu sein, Bäume und Sträucher anzuschauen, Zeit und Ruhe zu haben, sich selber zu erleben.
Körper und Geist werden rege, unsere Sinne werden verschärft: da duftet der Boden, es riecht nach Maiglöckchen oder Humus, es bricht sich das Licht in grünen Kronen, ein Knacken im Geäst, Windrauschen in den Bäumen, Rascheln im Laub, unsere Füße spüren unebenen Boden, der Blick geht mal in die Weite, mal verweilt er auf der filigranen Struktur eines Spinnennetzes ... Alles lebt, und alles hat seinen Sinn.
Diese facettenreiche Wahrnehmung im Wald läuft bei uns Menschen mal bewusst, mal weniger bewusst ab, aber führt stets dazu, dass man sich vitaler fühlt und es als Beruhigung empfindet.
Wer oder Was ist nun teil unserer Wälder ?
Die Birke hat einen Anteil von 4,4 % in Deutschen Wäldern. Sie ist im Wald eine Vorbotin, denn sie zeigt als erster heimischer Laubbaum ihr grünes Kleid und ist die erste, wenn es gilt Brachflächen im Wald neu anzusiedeln. Nach und nach wird sie hier dann von anderen Bäumen (Eiche, Buche,..) verdrängt, so dass reine Birkenwälder in Deutschland eher selten sind.
Sie wird ca. 30 Meter hoch, wächst mit einzelnen oder mehreren Stämmen und kann bis zu 160 Jahre alt werden.
Der Baum ist ein sommergrüner Baum mit auffälliger Borke, die von Dunkelbraun, fast Schwarz, bis Weiß changiert. Wegen ihres markanten Erscheinungsbild findet man sie in Gärten, Parkanlagen, Straßen und Wäldern. Die Blütenstände sind Kätzchen, wobei die gelben, männlichen, 10 cm langen Kätzchen besonders auffällig sind. Blütezeit ist von März bis Mai und da die Bestäubung ausschließlich über den Wind geschieht, gibt sie sie besonders viele Pollen ab.
Extrakte der Birke finden Anwendung in der Kosmetik, aber auch in der Medizin, da sie entzündungshemmende und harntreibende Wirkungen haben.
Wer sich diese Baumart genauer ansehen möchte, wird vor Ort fündig ;-)
Ihr befindet euch in einem Naturschutzgebiet. Es gelten die üblichen Regeln und Verhaltensweisen im Wald. Der Cache darf nicht bei Dunkelheit angegangen werden.