Halaaminen on kosketuksen muoto, jossa kaksi tai useampi henkilö kietoo kätensä toistensa ympäri rinnan korkeudelta. Halauksella osoitetaan välittämistä, rakkautta, lohdutusta, luottamusta tai yhteistä onnistumista. Halauksen voi osoittaa myös jollekkin muulle itselleen tärkeälle kohteelle kuten rakkaalle eläimelle tai puulle. Tutkimusten mukaan halauksella on paljon terveysvaikutuksia. Halaaminen vapauttaa aivoihin oksitosiinia, dopamiinia ja serotoniinia. Nämä hormonit lievittävät ahdistustam nostavat mielialaa. Endorfiineja vapauttava vaikutus vähentää kipua.
Halatkaa siis toisianne.
Oma kynä mukaan.