Novinka! V novej škatuľke nájdete malé zelené geožabky! Tie slúžia ako darček - suvenír pre každého úspešného nálezcu. Berte ich prosím po jednom, keď sa minú, doplníme 🐸👍
S príchodom jesene možno na brehoch tunajších tajchov pozorovať zvláštny jav. Zatiaľ, čo bežní rekreanti naťahujú sveter a čiapku, do vody vstupujú stvorenia rôznych mien: medvede, tulene, mrože, jašterice, či po najnovšom už aj geožabky! Všetkých spája slovo "ľadové" a láska k otužovaniu.
Oblasť Banskej Štiavnice je rajom pre otužilcov. Z veľkolepej Banskoštiavnickej vodohospodárskej sústavy, budovanej od 16. storočia, sa dodnes zachovalo až 26 tajchov. Bývalé vodohospodárske nádrže sú zasadené v pôvabnej krajine Štiavnických vrchov a kúpanie v nich má svoje čaro.
Klinger je zo všetkých tajchov v zime asi najobľúbenejší. Raz darmo, jeho rekreačný potenciál sa využíva už od roku 1851. Na hladine boli vtedy zriadené kúpacie plte a na brehu prezliekarne.
V dnešnej dobe tu nájdeme v lete fungujúci bufet a pontón, v zime ľad obsadia korčuliari a popritom nechápavo sledujú usmievajúcich sa kupačov. Základňu tu totiž má domáci otužilecký klub Jašterice zo Štiavnice, a vďaka dobrému prístupu autom, krytej terase a parádnemu schodišťu do vody tu zavše stretnete rôzne ľadové stvorenia.
❄️ Pár zaujímavých poznatkov o otužovaní
Začať s otužovaním nikdy nie je neskoro. Otužovať sa môže v podstate každý – batoľa, dieťa, mladistvý, dospelý, starý.
Otužovanie chladom má množstvo zdravotných účinkov. Lepšia psychika a viac endorfínov, podpora metabolizmu, rýchlejšia regenerácia po športe, celkové zlepšenie imunity, úľava pri alergii, zlepšenie činnosti termoregulačného systému a mnoho ďalších.
Mnoho laikov sa bojí kŕčov pri vstupe do vody. To sa však v praxi vôbec nedeje. Odporúča sa plávať v kolektíve, mať so sebou bójku, prípadne preventívne užiť magnézium. Kŕče sú paradoxne pravdepodobnejšie v lete, keď je teplota vzduchu výrazne iná ako teplota vody.
Potápačský reflex je jeden z najnebezpečnejších šokových reakcií na chlad. Jeho vyvolanie hrozí napríklad pri skoku do vody hlavičkou. Po prudkom ochladení tváre hrozí spomalenie až zastavenie srdcovej činnosti! Preto do vody nikdy neskáčeme hlavičkou a celkovo si hlavu neponárame a chránime čiapkou. Na zátylku sa totiž nachádza významné termoregulačné centrum organizmu.
Na záver iba dodám, že zimné plávanie je extrémny šport, a pred jeho praktizovaním si odporúčam čo-to naštudovať, a do vody nikdy neísť sám. Športu zdar!
❄️ K odlovu
Skrýša sa nachádza v silno premudlenej oblasti, najmä v letných mesiacoch, a odlov sa nedá previesť úplne inkognito. Ak si nie ste istí umiestnením, pozrite hint a nelovte prosím "na drzovku" :) BYOP.
❄️ Zdroje a zaujímavé čítanie
- Zdravie a chlad / Arpád Takács, 2021
- Otužovať môže každý / Slovenské ľadové medvede / zimneplavanie.sk
- Otužovanie - základné pokyny / ladovemedvede.sk
- Banskoštiavnická vodohospodárska sústava / Michal Červeň 2021