Coraz większym problemem współczesnego społeczeństwa są choroby cywilizacyjne. Czy można wesprzeć pracę serca, naczyń krwionośnych i zmniejszyć ryzyko otyłości czy cukrzycy za darmo i bez ingerencji lekarzy? Najnowsze badania naukowców wskazują, że tak. W Światowym Dniu Leniwych Spacerów zachęcam do... spacerowania.
Spacer jako najprostrza forma aktywności fizycznej daje mnóstwo korzyści, a podejmowany regularnie wpływa na poprawę naszego zdrowia i pozwala aktywnie spędzać czas z bliskimi. Samą przechadzkę można urozmaicić prostymi ćwiczeniami, które pozwolą nam zachować sprawność a także poprawią naszą kondycję. Podczas spaceru możemy dopasowywać jego intensywność do naszych potrzeb i możliwości poprzez wydłużenie kroku, zwiększenie ich częstotliwości, a także mieszając go z biegiem w tzw. marszobieg.
Czy to nie ma nic wspólnego z keszowaniem?
Zapraszam na krótki event, na którego dotarcie wymagać będzie krótkiego spaceru. Na współrzędne można dotrzeć od strony Dzierżoniowa jak i od strony wsi Uciechów. Rozpoczęcie spotkania nastąpi o godzinie 12:00 a zakończenie o 12:30, jeżeli się oczywiście nie przedłuży. Na spotkaniu przewiduję przede wszystkim wszelakie geopogaduchy, ale oczywiście nie zabraknie wymian TB i drewniaków. Mam też nadzieję poznania nowych twarzy i połączenia ich z nickami. A wszystko to w ramach promowania Geocachingu jako bardzo przyjemnej aktywności, nawet bardziej przyjemnej niż spacery :)
Z A P R A S Z A M ! ! !