Predsavzatia do nového roka nie sú ničím netradičným....jeden chce schudnúť, druhý sa naučiť cudzí jazyk, iný cestovať...a niektorým stačí iba v zdraví prežiť. Ja sa asi radím do tej poslednej kategórie. Kde je zdravie, je aj radosť zo života a s tým sa potom nabaľuje všetko ostatné.
Vieš o tom, že radosť zo života sa dá vyvolať aj umelo? Stačí si zdvihnúť hladinu endorfínov. A jeden z takýchto "umelých" spôsobov je napríklad aj otužovanie v studenej vode. Otužovala som aktívne asi 6 rokov. 7. rok som to už začala flákať a tento rok som bola naposledy v studenej vode asi v polovici novembra - čo mala voda do 10 stupňov - to je ešte pomerne dosť. Áno, na otužovanie si treba zaviesť pravidelný harmonogram, nájsť si čas cca 2-3 do týždňa a ísť do vody za každého počasia. Ale - má to svoje výhody - okrem posilnenia imunity (a to je vedecky podložený fakt), niektorí nechtiac chudnú (lebo v studenej vode sa rýchľejšie spaľujú kalórie), iní sa zbavujú chronických bolestí pohybového aparátu a iní sa zbavujú napr. častých zápalov močových ciest...Jednoducho - benefitov je viac než dosť.
Ja som sa napr. zbavila alergie (resp. min. sa zmierili príznaky), prechladnutia sa mi tiež vyhýbajú. Človek aj ľahšie zvláda horúčavy a vraj i stres....atď atď.... Článkov je veľa. Netreba sa rozpisovať. Kto chce, si nájde....
A tak teda - kto si to chce vyskúšať alebo sa aspoň odváži prekonať sám seba a príde si namočiť aspoň nohy?????? po členky, po kolená..."jak je libo"....Ja si chcem skúsiť sama na sebe, koľko zvládnem - možno sa namočím aj celá :D Uvidíme...
Uvidíme sa?
Ak áno, tak sa teším na podporu a priazeň, ak sa nenamočíš, aspoň si dáš iné predsavzetie - napr. odštartovať nový rok Novoročným eventom...či bodík :)
Budem (e) tam, za každého počasia:
Kedy: no predsa 1. januára 2023 , na Zlatých pieskoch od 12.00 - 12.30
Nezabudnite si teplý čaj v termoske, pre istotu prípadne aj uterák, či plavky a čiapku na hlave :)