Algemene info:
Welkom in de gemeente Zundert. Een wandeling langs meerdere waypoints met een vraag/opdracht, om zo het eindpunt te achterhalen, van minder dan 2km in een natuurlijke omgeving. De waypoints zijn genummerd maar zijn geen route, beste in eigen volgorde te bezoeken. Voor deze cache heb je geen speciale tools nodig.
Wist je dat Popeye’s liefde voor blikspinazie bedacht is door de Amerikaanse overheid? Het is zelfs een van de meest succesvolle reclamecampagnes voor een groente ooit geweest. In de jaren 30 werd Amerika geplaagd door een economische recessie. Vlees was schaars en duur en daarom alleen weggelegd voor de beter bedeelden. Er moest een ijzerrijk alternatief komen met een lager prijskaartje. Er werd gekozen voor spinazie. De ijzerwaarde van deze bladgroente was namelijk extreem hoog. Daarnaast kon spinazie ingeblikt worden. Het was een uitgelezen kans voor de industrie om het Amerikaanse volk te overtuigen dat blikgroenten net zo gezond waren als verse groenten. Nu hadden ze alleen nog een boodschapper nodig. Het werd een pijprokende zeebonk, met 1 oog en twee joekels van onderarmen: Popeye. Een stripfiguur dat al een aantal jaren bekend was als held van het Amerikaanse volk. De oorsprong van zijn bovennatuurlijke spierbundels werd echter nooit uitgelegd. Tot de Amerikaanse overheid zich bemoeide met zijn leven. Zijn geheim werd bekend: eet veel spinazie en je wordt net zo sterk als Popeye! Het resultaat van de campagne was verbluffend:de verkoop van spinazie steeg met 33% en spinazie was na ijsjes en kalkoen het favoriete eten van het Amerikaanse kind anno 1930.
Toch zit er een kleine smet op dit succesverhaal. De Amerikaanse overheid koos voornamelijk voor spinazie vanwege de hoge ijzerwaarde. Een Duitse wetenschapper genaamd Emil von Wolf ontdekte in 1870 dat het groene blaadje boordevol ijzer zat. Decennia later kwam men er pas achter dat Wolf een grove fout had gemaakt bij het noteren; hij zette de komma op de verkeerde plek! Hierdoor viel de ijzerwaarde van spinazie tien keer zo hoog uit als de werkelijkheid. Tegen de tijd dat dit bekend werd, had Popeye de wereld allang overtuigd hoe fantastisch spinazie was. Kortom, de Amerikaanse overheid en onze matroos hebben de wereld per ongeluk misleid. Toch hebben ze miljoenen mensen enthousiast gemaakt voor een bladgroente boordevol vitamines, mineralen en ijzer.
Feiten en Fabels over Spinazie
Spinazie is rijk aan ijzer
FABEL!
Iedereen kent tenslotte het verhaal van Popeye wel. Zodra hij een blik spinazie naar binnen werkte werd hij zo sterk als een beer. Jarenlang werd er gedacht dat er ontzettend veel ijzer in spinazie zit (40 mg ijzer per 100 gram). Aan het begin van de 20ste eeuw is er echter een fout gemaakt tijdens de analyse van spinazie en is de komma één plaats te ver naar rechts geplaatst. In alle werkelijkheid zat er dus geen 40mg ijzer per 100 gram spinazie, maar slechts 4,0 mg. Toch bevat spinazie nog steeds meer ijzer dan andere groenten zoals sperziebonen (0,8 mg ijzer per 100 gram), maar dat je er ijzersterk van wordt is slechts een fabeltje.
Van spinazie krijg je stroeve tanden
FEIT!
Dat je tanden stroef aanvoelen na het eten van spinazie komt door oxaalzuur, wat aan calcium bindt.
Om het stroeve gevoel te verminderen kun je melk of room toevoegen (dan heb je meteen spinazie à la crème) of er een gekookt eitje bij eten. Als je wil afvallen is het handig om voor halfvolle melk of light kookroom te kiezen, maar vroeger gebruikte men ook krijtpoeder in de spinazie.
Spinazie mag je niet twee keer opwarmen
FABEL!Vroeger werd er gezegd dat bij het meermaals opwarmen van spinazie nitriet zou kunnen vrijkomen.
De hoeveelheid nitriet die vrijkomt wanneer je spinazie een tweede keer opwarmt is echter zo klein, dat het onschadelijk is voor de mens. Wél is het belangrijk om restjes spinazie zo snel mogelijk in de koelkast te zetten voordat je het nog eens gebruikt. Verder geldt: hoe sneller je de spinazie opwarmt, hoe minder nitriet er gevormd wordt.
Spinazie is super gezond!
FEIT!Weinig calorieën, veel vezels, veel vitaminen en veel mineralen. Spinazie bevat namelijk vooral veel vitamine K, vitamine A, foliumzuur en vitamine C en verder nog het nodige aan B-vitaminen. Verder barst spinazie van de mineralen, dus ja, spinazie is super gezond! Kortom, spinazie is dan geen superheld wat betreft ijzer, maar verder is het een heel fijne groente! Je kunt het op allerlei manieren gebruiken; in een salade, stamppot, lasagne of lekker in een smoothie!
WAT WEET JE OVER SPINAZIE?
Spinazie is een erg gezonde groente want:
door de hoge concentratie foliumzuur en het antioxidant lutïne: --> draagt het bij aan een gezond hart!
door de hoge concentratie calcium, magnesium en vitamine K: --> draagt het bij aan sterke botten!
door de antioxidanten luteïne en zeaxanthine: --> is het goed voor je ogen!
door het foliumzuur (vitamine B11): --> is het goed voor je hersenen!
door het ijzer en het foliumzuur (vitamine B11): --> geeft het jouw meer energie!
door de vitamine A en E: --> worden infecties te lijf gegaan!
Conclusie:
Spinazie is al met al hartstikke gezond en behoort misschien wel tot de meest heilzame groenten die er te krijgen zijn!
De Cache.
Parkeren kan op: N51° 27.756' E004° 39.461' of N51° 27.888' E004° 39.777'.
We zijn hier te gast in een natuurgebied, bij alle hoofdingangen staat een infobord, lees dit en hou je dan ook aan de regels. Najaar 2025 wordt het opslag bekken (nabij bogus coords) vergroot. Dit kan hinder geven, hoe en wat is nog niet bekend.
Benodigde tools: naast deze listing ook papier, schrijfgerei en voor sommige een rekenmachine. Als een uitkomst uit meerdere cijfers bestaat noteer deze dan ook zo, stappeltellen alleen waar dit vermeld is, letterwaarden a=1, b=2 enz.
Opdrachten:
WP-A: Aanleg steiger: N51° 27.829' E004° 39.617'.
Popeye is een schipper die vaak uitvaren is, maar als hij thuis is ligt zijn schip aangemeerd, waarschijnlijk is hij nu niet thuis. Als je stil bent hoor je hier water stromen, waarde van A is het aantal horizontale planken. A= .....
WP-B: Aanmeerpaal: N51° 27.806' E004° 39.584'.
Hier staat een aanmeerpaal welke nu een andere functie heeft, tel het aantal schrikdraad isolatoren op deze paal. B= .....
WP-C: Loopbrug: N51° 27.775' E004° 39.569'.
Tussen wal en schip hangt een lange loopbrug om aan boord te gaan. Sommigen vinden dit eng, daarom wat afleiding. Tel het aantal horizontale planken voor de waarde van C. C= .....
WP-D: Huis Olijfje: N51° 27.804' E4° 39.517'.
Natuurlijk hebben we Olijfje niet vergeten, ze houdt hier een oogje in het zeil. Steeds als haar vriendje vertrekt of terug thuiskomt kan ze dat ook duidelijk zien. Uit hoeveel open ramen op de eerste verdieping kan ze haar vriend toe zwaaien? Maw hoeveel kunnen er open? D= .....
WP-E: Goud Makers: N51° 27.781' E004° 39.591'.
We weten ondertussen dat spinazie gezond is maar naast spinazie blijkt ook honing zeer gezond te zijn. Hier hebben we een schuurtje waar bijen wonen en werken, gelieve de bijen niet te storen. Op beide kopse kanten zit een witte plaat, tel van één plaat het aantal hoofdletters. E= .....
WP-F: Grof Filter: N51° 27.760' E004° 39.488'.
Ook dit natuurgebied heeft soms te veel water dus ontwatering is dan ook nodig. Om deze afvoer open te houden is er een rooster geplaatst.
Let op dubbele opdracht. Tel het aantal verticale spijlen. Fa= .....
Tevens zijn hier 2 "knikkerkuiltjes", noteer de missende waarde, 50-... Fb= .... Fa + Fb = F. F= .....
WP-G: Chocolade Opslag: N51° 27.893' E004° 39.705'.
Om het natuurgebied hier een beetje schoon te houden is er een ondergrondse, minder lekkere, chocolade opslag. Vul aan: max. ... kg. G= .....
WP-H: Haven Depot: N51° 27.750' E004° 39.462'.
De scheiding is hier aangegeven dmv een poort, met daarnaast een infobord. Onder het groene vlak, woordwaarde van het dier van het middelste plaatje. H= .....
WP-I: Ruime Sop: N51° 27.878' E004° 39.715'.
Je loopt hier langs de "Grote vaart", ook hier staat een Infobord over dit natuurgebied. Op de achterzijde vind je een sticker met een logo welke je ook op de voorkant terug vind. Neem hiervan het hoogste getal en stapeltel dit voor de waarde van I. I= .....
WP-J: Haven Poort: N51° 27.701' E004° 39.570'.
Dat je tegenwoordig alles goed op slot moet doen is wel jammer. Voor Popeye geen barrière, hij is immers in staat alles te breken. Tel het aantal schakels voor J. J= .....
Nu ff rekenen: A+B+C+D+E+F+G+H+I+J = P. Controle: Waarde van P gestapelteld = 9.
Viapunt: N51° 27. (P + 67)' E004° 39. (P - 106)'.
Finale: N51° 27. (P + 65)' E004° 39. (P - 126)'.
Stash gevonden: alles wat je nodig hebt is aanwezig, hopelijk onnodig om te zeggen: ga er mee om of het je eigen cache is, klopt er iets niet of lukt het niet, laat het ff weten.
Als laatste nog een dank aan Gemeente Zundert, Ardo en de proefloper.