Předvánoční Relax na Štěrkáči IV
Říká se, že Vánoce jsou nejvýraznějším stresovým obdobím. Lidé jsou unavení, přejezení cukrovím, mají málo pohybu a stresují se. Vždyť to znáte, nákupy dárků na poslední chvíli a všechen ten shon kolem. A jak si lépe zarelaxovat, smýt ze sebe stres a získat trošku toho pohybu, než si jít zaplavat.
Tento event je volným pokračováním oblíbených eventů předVánoční Relax, které každoročně pořádal Orxion na Hvozdné. Jelikož se rozhodl v této tradici dále nepokračovat, převzal jsem po něm v roce 2017 štafetu já a pořádal tyto eventy až do roku 2019. Mnou pořádané eventy se konaly v Otrokovicích na vodní nádrži Štěrkoviště, která má dle mého názoru lepší podmínky pro pořádání takovéto akce. Uplynulé tři roky se event z různých důvodů nekonal. Po častých dotazech kamarádů, jestli event ještě někdy bude, jsem se rozhodl do toho jít letos znovu a event opět uspořádat. Letos bude ale event vypadat trošku jinak.
Průběh eventu
Sejdeme se v neděli 17. 12. 2023 v 10:00 na úvodních souřadnicích u otrokovické vodní nádrže Štěrkoviště.
Oproti předchozím akcím došlo letos k zásadní změně. Event letos nemá klasifikaci terénu T5. Pro zalogování tohoto eventu není vůbec nutné vlézt do vody. Souřadnice eventu jsou na břehu a logbook zde bude v suchu k dispozici po celou dobu konání eventu. Event bude oficiálně zahájen v 10:00 a bude trvat do 10:30.
Pro vaši bezpečnost vás prosím, abyste respektovali, že vstup do vody není součástí tohoto eventu a děje se na vlastní riziko. Jakékoli rozhodnutí vstoupit do vody během eventu je považováno za soukromou aktivitu mimo rámec eventu, za kterou nejsem zodpovědný.
Po oficiálním ukončení eventu si půjdu do vody zaplavat. Toto není součástí oficiálního programu eventu, ale pokud se bude někdo chtít přidat, je vítán. Účast na tomto otužování je zcela dobrovolná a na vlastní riziko.
Pro všechny vyznavače pohodlí - event se bude konat za každého počasí!
CWG budou, zájem o ně hlaste do will attend logů. Cena bude 10 Kč za kus. Plavci budou mít CWG automaticky zdarma.
Informace k otužování
I když oficiální část eventu nezahrnuje vstup do vody, chápu, že někteří z vás mohou chtít využít příležitosti pro otužování po skončení eventu. Chci vás ale důrazně upozornit na důležitost vhodné přípravy a opatrnosti při otužování. Otužování v zimním období může být náročné a není vhodné pro každého. Pro zdravého člověka není krátkodobý pobyt v ledové vodě nijak nebezpečný, ale je důležité přistupovat k otužování s rozvahou a opatrností.
V prosinci bude mít voda okolo 4°C, což rozhodně pocítíte. Po výstupu z vody se co nejrychleji utřete a převlečte do suchého oblečení. Začněte se cvičením – ideální jsou kliky, dřepy nebo Jumping Jacks. Doporučuji si vzít teplé oblečení a teplý nápoj na zahřátí. Třes, který se může objevit, je přirozenou reakcí těla na chlad.
Vstup do vody po eventu je na vlastní riziko a je důležité si být vědom svého zdravotního stavu. Pokud máte zdravotní problémy nebo pochybnosti, konzultujte je se svým lékařem. Vždy se otužujte v přítomnosti někoho dalšího a sledujte své tělo. Pokud se necítíte dobře, okamžitě vystupte z vody.
Vstup i výstup do vody bude po pláži, takže plavecká obuv není nutná, ale je doporučena pro lepší pohodlí a bezpečnost. Když jsou nohy promrzlé, snadno si ublížíte, protože necítíte bolest. Velmi vhod příjdou také neoprenové rukavice, které vás ochrání před bolestí prstů po otužování. Před plaváním je důležité nepít alkohol, který negativně ovlivňuje schopnost správně se rozhodovat a vnímat vlastní tělo, zvyšuje se riziko podchlazení a omrzlin.
Otužování zdar!