Po vánočním obžerství a lenošení je třeba pro změnu trochu pohybu a začít spalovat kalorie. Přijměte tedy pozvání na sportovní stezku na Americe, kde je možné na sérii přírodních cvičících prvků komplexně protáhnout a potrénovat tělo.
KDY: 7.1.2024 14:30 - 15:00 na úvodních souřadnicích eventu
Místem srazu jsem zvolil zastavení s hrazdami, kde lze zacvičit asi nejšírší spektrum cviků. Z těch úplně nejzákladnějších Vám mohu ukázat správnou tehniku např. těchto cviků:
- shyby nadhamtem na úzko
- shyby nadhmatem na široko
- shyby podhmatem.
O kus dál je navíc zastavení, kde je možné cvičič francouzské kliky, které jsou jedním z mých oblíbených cviků.
V době covidových uzávěr byla tato dvě zastavení hlavním místem, která mi nahrazovala zavřené posilovny.
Pokud si budete chtít zacvičit, tak doporučuji sportovní oblečení a rukavice na hrazdu. Samozřejmě cvičení není povinné. Budu rád když Vás dorazí co nejvíc, stačí na pokec.
Eventové CWG bude k dispozici.