For introduktion til denne geocaching-serie, se beskrivelsen til GCAKK99 CHIME: Introduktion.
Empowerment er et begreb, som efterhånden bruges i mange sammenhænge og som du muligvis er stødt på. Der findes mange fortolkninger af begrebet empowerment, men kort sagt handler det om en indre følelse af, at selvom alt føles kaotisk, så er man i stand til at kontrollere situationen og handle på den. At man føler sig i stand til at gøre noget. Begrebet bliver også beskrevet med en henvisning til den enkeltes ressourcer, både sociale, materielle og menneskelige. Opbyggelsen af empowerment er en proces, som udefra kan syntes uoverskuelig. Den opbygges dog af flere mindre faktorer og bliver større i takt med at du fx opnår nye redskaber via din behandling, får succesoplevelser som styrker troen på at du godt kan, tilegner dig ny viden om fx årsagssammenhænge eller symptomer. Det kan også være faktorer som opbakning og følgeskab fra dine nærmeste, medpatienter, personale mv.
Tænk over:
- Hvornår stod du sidst over for en udfordring, som du ikke troede du kunne klare, men hvor det faktisk gik godt?
- Hvem støtter, tror på og bakker dig op i hverdagen?
- Hvilke nye redskaber til at tackle din situation, har du tilegnet dig gennem tiden? Både dem som du har lært at kende via din behandling, men også dem som du selv har fundet frem til.
- Føler du, at du har medbestemmelse på din egen behandling? Hvis nej, hvordan kunne det blive bedre?
- Hvornår har du sidst følt, at du havde kontrol over dit liv? Hvad var anderledes? På hvilke områder oplever du at have kontrol over dit liv?
TIP: Husk altid at medbringe en kuglepen til at skrive navn i logbogen. I geocaching er dette faktisk det eneste krav til legen.