Dieser Trail führt dich vom Rüegerholz über die Stadtreben Richtung Matzingen und der Murg entlang zurück nach Frauenfeld. Unterwegs erwartet dich eine besondere Attraktion. Seit Juni 2024 befindet sich hier die "Rugelreise" mit zwölf einzigartigen Kugelbahnen.
Alle Informationen zur Runde mit hilfreichen Waypoints findest du im Listing der Kugelrunde #01 -
GCAXX6X.
Gymnastikball
Ein Gymnastikball ist ein grosser Ball aus meist farbigem, hochelastischem Kunststoffmaterial, mit dem man gymnastische Übungen durchführen kann. Der Ball bietet Möglichkeiten für Gymnastikübungen, insbesondere Rückenschule, zur Stärkung der Muskulatur von Rücken, Bauch und Po.
Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro oder zuhause als zeitweiliger Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch. Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da man die ganze Zeit über, während man auf ihm sitzt, seine Position leicht verändert. Dennoch sollte man nicht den ganzen Tag, sondern lediglich mit Unterbrechungen etwa 30 bis 90 Minuten auf ihm verbringen.
Eine weiterhin sehr beliebte Anwendungsmöglichkeit, vor allem im Schulsport, ist das Spiel Pezzifussball, auch Elefantenball genannt.
Quelle: wikipedia.com