Jako místní se rádi podělíme o toto místo s výhledem na Strážov.
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak moc se dnešní děti hýbou ve srovnání s těmi předchozími generacemi? V době chytrých telefonů, počítačových her a nepřetržitého dohledu rodičů se přirozený pohyb dětí často vytrácí. Přitom pohyb není jen o sportu nebo organizovaných aktivitách – je to běhání po lese, šplhání na stromy, skákání přes potok nebo prosté honění se s kamarády.
O keši: Tato keška vás zavede na místo, kde si děti mohou volně hrát a pohybovat se tak, jak jim jejich přirozenost velí. Vylézt na strom, skákat po pařez nebo se vyhýbat letícím šiškám. Při hledání kešky se sami zkuste zamyslet – kdy jste naposledy běhali jen tak pro radost? Zkuste si vzpomenout na své dětství a možná se i sami trochu rozhýbat!
Úkol pro hledače: Než se vydáte dál, zkuste si s dětmi (nebo sami) splnit alespoň jeden z následujících úkolů:
Přeskákejte padlý kmen nebo jinou přírodní překážku.
Projděte se bosky po měkké zemi.
Najděte strom, na který by se dalo vyšplhat.
Udělejte pár kotrmelců nebo jiný jednoduchý pohyb z dětství.
Vyfoťte se (pokud chcete) při plnění úkolu a podělte se o radost z pohybu v logu kešky.
Proč je přirozený pohyb důležitý?
Přirozený pohyb pomáhá dětem rozvíjet motoriku, posiluje jejich tělo i sebevědomí. Navíc pobyt v přírodě má prokazatelné pozitivní účinky na psychiku. Dospělí by si také měli vzít příklad – nejen že pohyb prospívá zdraví, ale pomáhá i odbourávat stres.
Závěr: Ať už kešku hledáte s dětmi nebo sami, nezapomeňte si chvíli užít pohyb, který je pro člověka tak přirozený.