De Fosbury Flop

Oefen de Fosbury Flop. Deze vorm werd voor het eerst gebruikt tijdens de Olympische spelen in Mexico-stad in 1968 door Dick Fosbury, en leverde hem een gouden medaille op. Zijn techniek, liefdevol naar hem vernoemd als de Fosbury Flop, vereist dat je met je hoofd als eerste ruggelings over de lat gaat. Het is nu de meest gebruikte techniek onder professionele hoogspringers.