Vitaliteit

Het begrip ‘vitaliteit’ is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Volgens de Dikke Van Dale is de betekenis van vitaliteit ofwel ‘vitaal’ ook krachtig en energiek. Samengevat kun je dus zeggen dat vitaliteit dan ook letterlijk: levenskracht betekent. Genoeg kracht om het leven aan te kunnen. Veel mensen stellen dat vitaliteit en gezondheid hetzelfde is, maar niets is minder waar. Vitaliteit is veel breder en gaat veel verder dan alleen je gezondheid. Het is de geestelijke en lichamelijke gesteldheid van een individu die leidt tot energie om te leven. Als je je vitaal voelt, dan heb je genoeg energie. Je voelt je goed en ervaart plezier in je leven. Je zit lekker in je vel. Misschien niet iedere dag en altijd, maar over het algemeen gezien voel je je gelukkig met jezelf en je leven. Vitaliteit wordt bepaald door de balans tussen vier bronnen: mentale vitaliteit, fysieke vitaliteit, sociaal emotionele vitaliteit en spirituele vitaliteit. Het gaat bij vitaliteit dus eigenlijk om de verbinding tussen je lichaam, hoofd, hart en ziel.

In deze Geocache powertrail lees je meer over vitaliteit. De powertrail is bijna 4km lang en bestaat uit 9 traditionals en 1 mysterie-cache (bonus). Voor deze powertrail heb je geen tools nodig, alleen een pen om te loggen. Met dank aan de gemeente Asten voor het mogen plaatsen van deze geocaches.

Ben jij vitaal genoeg om deze powertrail tot een goed einde te brengen?

Fysieke vitaliteit

Fysieke vitaliteit is de mate waarin je lichaam de energie en mogelijkheden heeft om optimaal te functioneren. Thema’s die daarmee verband houden zijn voldoende beweging, gezond eten, maar ook rust en ontspanning. Kortom, zaken die ervoor zorgen dat je lichaam in conditie blijft.

De cache

Ga bij deze cache gerust even op het bankje zitten. Dat zorgt voor rust en ontspanning en zo werk je aan je fysieke vitaliteit.

Voor de bonuscache

Je vindt bij deze cache de posities van de letters A en B voor de bonuscache.