Vitaliteit

Het begrip ‘vitaliteit’ is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Volgens de Dikke Van Dale is de betekenis van vitaliteit ofwel ‘vitaal’ ook krachtig en energiek. Samengevat kun je dus zeggen dat vitaliteit dan ook letterlijk: levenskracht betekent. Genoeg kracht om het leven aan te kunnen. Veel mensen stellen dat vitaliteit en gezondheid hetzelfde is, maar niets is minder waar. Vitaliteit is veel breder en gaat veel verder dan alleen je gezondheid. Het is de geestelijke en lichamelijke gesteldheid van een individu die leidt tot energie om te leven. Als je je vitaal voelt, dan heb je genoeg energie. Je voelt je goed en ervaart plezier in je leven. Je zit lekker in je vel. Misschien niet iedere dag en altijd, maar over het algemeen gezien voel je je gelukkig met jezelf en je leven. Vitaliteit wordt bepaald door de balans tussen vier bronnen: mentale vitaliteit, fysieke vitaliteit, sociaal emotionele vitaliteit en spirituele vitaliteit. Het gaat bij vitaliteit dus eigenlijk om de verbinding tussen je lichaam, hoofd, hart en ziel.

In deze Geocache powertrail lees je meer over vitaliteit. De powertrail is bijna 4km lang en bestaat uit 9 traditionals en 1 mysterie-cache (bonus). Voor deze powertrail heb je geen tools nodig, alleen een pen om te loggen. Met dank aan de gemeente Asten voor het mogen plaatsen van deze geocaches.

Ben jij vitaal genoeg om deze powertrail tot een goed einde te brengen?

Sociaal emotionele vitaliteit

De mate waarin je met emoties kunt omgaan en zaken kunt relativeren. Maar ook de sociale steun die je krijgt van collega’s familie, vrienden en kennissen.

De cache

Zie jij het verschil tussen echt en nep? Als jij echt zicht hebt op de behoefte en gevoelens van anderen en krijg jij ook de sociale steun van collega’s, familie, vrienden en kennissen? Dit gaat over sociaal emotionele vitaliteit.

Voor de bonuscache

Bij deze cache tref je een veldpuzzel aan waarmee je de waarde van A voor de bonuscache bepaalt. Zie je wel alles bij de veldpuzzel? Zorg ervoor dat je alles ziet, alleen dan kom je bij de oplossing!