Vitaliteit

Het begrip ‘vitaliteit’ is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Volgens de Dikke Van Dale is de betekenis van vitaliteit ofwel ‘vitaal’ ook krachtig en energiek. Samengevat kun je dus zeggen dat vitaliteit dan ook letterlijk: levenskracht betekent. Genoeg kracht om het leven aan te kunnen. Veel mensen stellen dat vitaliteit en gezondheid hetzelfde is, maar niets is minder waar. Vitaliteit is veel breder en gaat veel verder dan alleen je gezondheid. Het is de geestelijke en lichamelijke gesteldheid van een individu die leidt tot energie om te leven. Als je je vitaal voelt, dan heb je genoeg energie. Je voelt je goed en ervaart plezier in je leven. Je zit lekker in je vel. Misschien niet iedere dag en altijd, maar over het algemeen gezien voel je je gelukkig met jezelf en je leven. Vitaliteit wordt bepaald door de balans tussen vier bronnen: mentale vitaliteit, fysieke vitaliteit, sociaal emotionele vitaliteit en spirituele vitaliteit. Het gaat bij vitaliteit dus eigenlijk om de verbinding tussen je lichaam, hoofd, hart en ziel.

In deze Geocache powertrail lees je meer over vitaliteit. De powertrail is bijna 4km lang en bestaat uit 9 traditionals en 1 mysterie-cache (bonus). Voor deze powertrail heb je geen tools nodig, alleen een pen om te loggen. Met dank aan de gemeente Asten voor het mogen plaatsen van deze geocaches.

Ben jij vitaal genoeg om deze powertrail tot een goed einde te brengen?

Mentale vitaliteit

De mate waarin je informatie kunt verwerken, begrijpen, gebruiken, ontwikkelen en effectief kunt inzetten op drukke, hectische, en/of veranderende situaties. Denk bijvoorbeeld aan stressbestendigheid, flexibiliteit en veerkracht. Oftewel, de mate waarin je sterk in je schoenen staat.

De cache

Je vindt de cache bij een paaltje met informatie die voor iedereen begrijpelijk moet zijn. Begrijpen van informatie behoort bij de mentale vitaliteit.

Voor de bonuscache

Bij deze cache tref je een veldpuzzel aan waarmee je de waarde van E voor de bonuscache bepaalt. Kun je alle informatie verwerken en hou jij de aandacht bij de veldpuzzel, zodat je snel tot de oplossing komt? Je werkt zo aan je mentale vitaliteit.