🎉 Spotykajmy się "Tydzień po tygodniu" 🎉
W 2026 roku zapraszamy do nowego cyklu spotkań we Wrocławiu „Tydzień po tygodniu”. Pomysł narodził się jako kontynuacja pierwszej wrocławskiej grudniowej serii eventów.
Ma to być prosta motywacja do spotkań, rozmów i wspólnego bycia razem 😊
Nie święci garnki lepią – morsowanie dla tych, którzy są przekonani, że nie dadzą rady
⚠️ Proszę o punktualne przyjście na godz. 10:45, ponieważ od 11:00 nie będzie możliwości wejścia na kąpielisko Morskie Oko, wyjątkowo wstęp będzie bezpłatny.
25 stycznia 2026 o godz. 10:45 Wrocławskie Morsy zapraszają na wspólną kąpiel.
Jeśli będziesz morsować tego dnia zapoznaj się z regulaminem Wrocławskich Morsów i wypełnij oświadczenie (możesz to zrobić na miejscu, będę miał druczki).
Myślisz, że morsowanie jest tylko dla twardzieli, sportowców albo ludzi bez instynktu samozachowawczego?
Nic bardziej mylnego! Nie święci garnki lepią – i nie tylko foki wchodzą do lodowatej wody 😉
To pierwszy event, który organizuję – jak dotąd nie było pomysłu, nie było tematu i miejsca.
A jednak udało się zawrzeć pakt z LuckyDragon – ja organizuję event morsowy, a ona po raz pierwszy zanurza się w zimną toń.
Pamiętam mój pierwszy raz, na który namówił mnie T-Mac2.
Odkładałem decyzję przez wiele tygodni, sądząc, że nie dam rady – przecież ja jestem ciepłolubny!
Pierwsze zanurzenie i pierwszy wyrzut endorfin sprawił, że dziś wejście do zimnej wody nie jest dla mnie żadnym problemem.
Dlaczego uwielbiam morsować?
- 🧠 Endorfiny i lepszy nastrój – naturalny zastrzyk hormonów szczęścia już po kilku minutach.
- 💪 Wzmocnienie odporności – regularne morsowanie wspiera układ immunologiczny.
- 🔥 Lepsze krążenie i regeneracja – pobudzenie organizmu i szybsza regeneracja.
- 🧘 Reset dla głowy – pełne „tu i teraz”, stres zostaje na brzegu.
- 🤝 Wspólnota i dobra energia – nikt nie zostaje sam.
Bez presji, bez wyścigów, bez „kto dłużej”.
Każdy morsuje w swoim tempie.
Dla kogo jest ten event?
- dla początkujących, którzy chcieliby, ale się boją,
- dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że są początkującymi,
- dla tych, którzy już morsują i chcą to zrobić w fajnej atmosferze,
- dla pozostałych, którzy przyjdą tylko popatrzeć na szalańców ;).
🧊 Trochę teorii
⏱️ Już po 30–60 sekundach
- organizm reaguje na zimno,
- uruchamia się wyrzut endorfin i adrenaliny,
- poprawia się koncentracja i nastrój.
To moment, kiedy z „co ja tu robię, chyba mi odbiło...” robi się „o, to jest ciekawe!”.
⏱️ Po ok. 1–3 minutach (optymalnie dla większości osób)
- pojawia się uczucie euforii i energii,
- poprawia się krążenie,
- ciało intensywnie rozgrzewa się po wyjściu z wody.
⏱️ Po wyjściu z wody
- endorfiny działają jeszcze od kilkudziesięciu minut do kilku godzin,
- lepszy nastrój i spokój w głowie,
- „przyjemne zmęczenie” i lepszy sen.
❄️ Czy dłużej znaczy lepiej?
Nie. W morsowaniu nie chodzi o czas, tylko o regularność i bezpieczeństwo.
1–3 minuty w zupełności wystarczą, by osiągnąć efekt terapeutyczny.
Co zapewniamy?
- ❄️ zimną wodę ;),
- ✔️ wprowadzenie i instrukcje dla początkujących,
- ✔️ rozgrzewkę przed wejściem do wody,
- ✔️ bezpieczne, spokojne tempo – możesz wycofać się w każdej chwili,
- 📸 sesję zdjęciową w wodzie (świetnie zabija czas 😉),
- ✔️ dobrą energię i poczucie „dałem/am radę”,
- ☕ gorącą herbatkę po wyjściu z wody.
FAQ
❓ A jeśli jednak nie wejdę?
👉 Też jest OK. Samo przyjście to już krok poza strefę komfortu.
❓ A jeśli wszyscy będą bardziej „ogarnięci” niż ja?
👉 Każdy kiedyś był nowy. Nawet te najbardziej uśmiechnięte foczki i bobry 🦭
❓ Czy mogę krzyczeć?
👉 Tak. Śmiać się, piszczeć i mówić „po co mi to było” – klasyka gatunku.
❓ A jeśli mi się spodoba?
👉 Minister Morsowania ostrzega: możliwe uzależnienie i nagły przypływ energii do życia.
❓ Czy trzeba mieć kondycję?
👉 Wystarczy ciało i chęć spróbowania.
❓ Co zabrać?
👉 Strój kąpielowy, klapki, ręcznik lub ponczo, ciepłe ubrania i otwartą głowę.
⚠️ Przeciwwskazania do morsowania
- choroby układu krążenia lub neurologiczne (choroby serca, nieuregulowane nadciśnienie, arytmie, przebyły zawał lub udar bez zgody lekarza, padaczka),
- poważne choroby przewlekłe (układ oddechowy, aktywna choroba nowotworowa lub intensywne leczenie),
- aktualne osłabienie organizmu (infekcja, gorączka, złe samopoczucie, silna nietolerancja zimna, zespół Raynauda),
- ciąża oraz bycie pod wpływem alkoholu lub innych substancji odurzających.