An apple a day...🍏
keeps the cacher busy!
Het bekende gezegde "an apple a day keeps the doctor away" (een appel per dag houdt de dokter op afstand) is een 19e-eeuws spreekwoord uit Wales. Hoewel het geen letterlijk medisch feit is, zijn appels wel ontzettend gezond.
Feit vs. Fictie
• Doktersbezoek: Grote gezondheidsstudies tonen aan dat het dagelijks eten van een appel het aantal bezoeken aan de huisarts niet statistisch vermindert.
• Medicijngebruik: Wel blijkt uit onderzoek dat dagelijkse appeleters gemiddeld iets minder voorgeschreven medicijnen gebruiken. • Oorsprong: De uitspraak komt van een Welsh spreekwoord uit 1866: "Eat an apple on going to bed, and you'll keep the doctor from earning his bread" (Eet een appel voor het slapengaan, dan verdient de dokter geen boterham).
Gezondheidsvoordelen van appels
• Vezels en darmflora: Appels zitten vol oplosbare vezels (pectine) die goed zijn voor je spijsvertering en helpen je cholesterol te verlagen. • Hart- en vaatziekten: Ze bevatten antioxidanten en flavonoïden die ontstekingen remmen en goed zijn voor je bloedvaten.
• Chronische ziekten: Regelmatige consumptie hangt samen met een lager risico na verloop van tijd op diabetes type 2.
graag verscholen verstoppen.
En schrijf een leuk logje ipv found of tftc. 😬