El camp -- Té una forma rectangular, amb dues zones
d'anotació a cada extrem, el tamany d'un camp oficial és de 64 mts.
de llarg per 37 d'amplada, amb demarcacions de 18 mts. x 37 mts.
anomenades zones de gol.
Inici del joc -- Cada punt s'inicia amb els dos equips
alineats a la zona de gol respectiva. L'equip defensiu comença
llençant el disc cap a l'equip atacant. Aquest, en rebre el disc,
comença els passes cap a la zona de gol contraria.
Anotació -- S'obté un punt cada vegada que l'equip
atacant completa un passe a la zona de gol contraria.
Moviment del disc -- El disc pot avançar en qualsevol
direcció per mitjà de passes sempre que s'estigui dins els límits
del terreny de joc. Els jugadors no poden córrer ni caminar amb el
disc a les mans. La persona amb el disc té 10 segons per
llençar-lo, la defensa compta en veu alta i ha d'estar a menys de
tres metres de la persona que té el disc.
Canvi de possessió -- Quan un passe no es completa degut
a la caiguda del disc per estar fora dels límits del terreny de joc
o per un hand-block, la defensa pren la possessió del disc i passa
a atacar.
Substitucions -- Els canvis es realitzen després d'una
anotació o durant un time-out per lesió.
No contacte -- No ha d'existir cap tipus de contacte
físic entre els jugadors. Bloquejos o càrregues no són permesos i
són accions considerades falta.
Falta -- Quan un jugador realitza una acció considerada
falta qualsevol dels jugadors que estiguin al camp pot parar el joc
demanant "falta". Si la falta és acceptada és comença a jugar al
punt a on s'ha comès, si no, és torna a la jugada anterior abans de
que es cometés la suposada falta.
Autoarbitratge -- Cada jugador és responsable de complir
i fer complir les normes dins del terreny de joc. Els jugadors
implicats en una falta la resolen a través del diàleg i buscant el
mutu acord.
Esperit del joc -- L'Ultimate promou la competitivitat i
el joc net. Es fomenta el joc competitiu però mai en detriment del
respecte o la integritat entre jugadors.
