Trimm-Dich-Pfad Riedenburg Multi-Cache

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muede: So... hier ist Schluss
Das Bodenversteck wurde ausgegraben, wie das gehen soll verstehe ich auch nicht...

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Hidden : 11/17/2013
Difficulty:
4 out of 5
Terrain:
3 out of 5

Size: Size: small (small)

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Geocache Description:

Trimm-Dich-Pfad Riedenburg

Station 00: Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen zum Multi-Cache "Trimm-Dich-Pfad Riedenburg". Der Cache führt Euch entlang den Stationen des Trimm-Dich-Pfads. Bei jeder Station sollt Ihr eine Frage beanworten, um am Schluss die Finalkoordinaten berechnen zu können.
Ob und wie Ihr die Übungen, die an den einzelnen Stationen vorgegeben sind, machen wollt, bleibt dabei einzig und allein Euch überlassen.
Der Weg führt Euch über ca. 1300m zu 19 Stationen. Dabei werdet Ihr 86 Höhenmeter zurücklegen. Zum Final sind es dann auch nochmal ca. 500m einfach, allerdings wird Euch dieser Weg mit einem kleinen Bonus versüßt.
Der Cache ist absolut kindertauglich, jedoch solltet Ihr kleinere Kinder vor allem bei den Übungen nicht aus den Augen lassen. Kinderwagentauglich ist der Weg leider nicht (auch wenn es der Anfang vielleicht vermuten lässt).
An die Mountainbikefahrer unter uns sei noch gesagt, dass sich diese Strecke ausgezeichnet dazu eignet, ich selbst kenne auf der Strecke jeden herumliegenden Ast und jeden Stein ;-).
Parken könnt Ihr Euer Cachemobil direkt an den Listingkoordinaten, hier werdet Ihr einen ausreichend großen Parkplatz mit Picknicktisch und Wanderkarte vorfinden.
Unterwegs werdet ihr keine Mülleimer vorfinden, deswegen bitte ich Euch, Euren Müll anderweitig zu entsorgen. Bitte achtet auf die Natur und lasst keinen Müll, Zigaretten, Glas oder ähnliches herumliegen!
Nun aber endlich zu den Aufgaben an den einzelnen Stationen:

Station 01: Armkreisen & Hüftkreisen
Wie oft soll laut der Tafel die zweite Übung durchgeführt werden?
Mind. AX mal

Station 02: Ausfallschritte
Welcher Winkel ist auf der Tafel zwei mal zu sehen?
BX°

Station 03: Kurzsprint
Wie oft ist auf der Tafel eine gestrichelte Figur zu sehen?
C mal

Station 04: Kniebeugen
Wie oft soll laut der Tafel diese Übung durchgeführt werden?
Mind. XD mal

Station 05: Klimmzüge
Wie viele Reckstangen stehen für diese Übung zur Verfügung?

Station 06: Wadendehnung
Wie lange soll laut der Tafel diese Übung vor dem Wechsel "gehalten" werden?
FX sek.

Station 07: Rückendehnung
Wie viele Ringe stehen für diese Übung zur Verfügung?
G Stück

Station 08: Bockspringen oder Slalomlauf
Wie oft soll laut der Tafel der Slalomlauf durchgeführt werden?
Mind. H mal

Station 09: Infotafel (Kontrollsumme 1)
Beachtet zur Berechnung dieser ersten Kontrollsumme die auf der Tafel dargestellte "Borg-Skala".
I= (Trainingsstufe "mittel" größerer Wert) + (Trainingsstufe "gering" größerer Wert)
Zur Kontrolle:
I=A+B+C+D+E+F+G+H

Station 10: Balancieren
Wie oft soll diese Übung laut der Tafel durchgeführt werden?
Mind. J mal

Station 11: Koordination
Wie viele Durchgänge dieser Übung sollte man laut der Tafel absolvieren?
Mind. K Durchgänge

Station 12: Liegestütz / Dips
Wie viele Übungen werden auf der Tafel dieser Station vorgeschlagen?
L Stück

Station 13: Atemübungen
Wie oft soll laut der Tafel diese Übung wiederholt werden?
Mind. M mal

Station 14: Abfahrtshocke
Wie lange soll laut der Tafel diese Übung bei einem Durchgang gehalten werden?
NX sek.

Station 15: Nacken-Schulter-Rücken
Wie lange soll laut der Tafel diese Übung bei einem Durchgang gehalten werden?
XO sek.

Station 16: Arm-Schulter-Partnerübung
Wie viele Übungen werden bei diester Station auf der Tafel vorgestellt?
P Stück

Station 17: Bauchtraining
Wie oft soll laut der Tafel diese Übung durchgeführt werden?
Mind. Q mal

Station 18: Balkenbalance
Wie oft ist bei der Tafel dieser Station die Figur zu sehen?
R mal

Station 19: Dehnparcour (Kontrollsumme 2)
Zur Berechnung der Kontrollsumme 2 addiert die drei Angaben auf der linken Hälfte der Tafel, wie oft die jeweiligen Übungen durchgeführt werden sollen. Zieht davon 3 ab. S= (Wie oft sollen die Übungen auf der linken Hälfte der Tafel zusammen wiederholt werden?) -3
Zur Kontrolle:
S=J+K+L+M+N+O+P+Q+R

Auf zum Final
Wenn alles geklappt hat, solltet Ihr jetzt wieder am Ausgangspunkt stehen. Dort findet Ihr einen Picknicktisch auf dem Ihr bequem die Finalkoordinaten berechnen könnt.
Mit dieser Formal könnt Ihr die Finalkoordinaten berechnen:

N: (C) (N+P)° (J) (Q+E) . (H+M) (D) (A)
E: (R) (F)° (G) (L) . (K+(2xR)) (O) (B)

Vergesst unterwegs den Bonus nicht, den könnt Ihr entweder auf dem Weg zum Final holen könnt, oder auf dem Rückweg zum Auto.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim "Trimmen", bei der Suche und beim Genießen der Natur!

Additional Hints (Decrypt)

1. gvrsfgr Tnatneg 2. U

Decryption Key

A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M
-------------------------
N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z

(letter above equals below, and vice versa)


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