Schlossrunde # 6 Meditation Traditional Cache

Eine Achtsamkeits-Übung in Buldern. Hierhin fährst du nicht mit dem Auto! Du gönnst dir Gelassenheit, trittst langsam in die Pedale deines Fahrrades oder nimmst den Boden unter deiner Schuhsohle während des Laufens bewusst wahr. Lausche, welche Melodien dir die Vögel als Wegbegleitung bis zum Cache schenken.

Dort angekommen sei 5 Minuten entspannt und widme deine Aufmerksamkeit ganz dem Rauschen des Wassers. Om. Denke an nichts anderes! Om. Nur das Rauschen sollst du wahrnehmen. Om. Das Wasserrauschen steht im Vordergrund deiner Gedanken – nichts anderes. Om. 5 Minuten – das ist eine lange Zeit, wenn du eigentlich nur schnell loggen möchtest! Om. Aber du sollst einmal zur Ruhe kommen! Om.

 Versuche es wenigstens – und dann, wenn die Zeit verstrichen ist: äääction!!! Halte Ausschau nach dem begehrten Objekt!