In Böhringen gab es in den 70er Jahren einen Trimm-Dich-Pfad. Leider wurde dieser mehrmals durch Vandalismus zerstört und schließlich aufgegeben.
Seit 2013 gibt es nun wieder einen „Nordic Fitness Parcours“.
Um diesen Multi zu machen, müsst Ihr Eure Fitness unter Beweis stellen und den Parcours durchlaufen. Am Startpunkt findet Ihr eine Tafel, auf der der Parcours eingezeichnet ist. Folgt der ausgeschilderter Route. Die Stationen der Fitnessrunde sind gleichzeitig auch die des Multis. Auf den Schildern zu den Turngeräten sind jeweils Aufgaben für Anfänger, Senioren und Sportler beschrieben. Wir sind gespannt, zu welcher der Kategorien Ihr gehört. Es wäre nett, wenn Ihr ein Photo von Euch in Aktion dem Log anhängt (natürlich keine Logbedingung). Viel Spaß bei den sportlichen Übungen :-)
Die Stationen:
1. Balance
Wie oft müssen Senioren und Sportler zusammen über den Balken laufen? (Summe = A)
2. Barren
Zählt die Übungen (nicht Sekunden) für Senioren, Anfänger und Sportler zusammen. (Summe / 2 = B)
3. Sprint
Wieviel Meter muss man sprinten? (Meter/10 = D)
4. Bauchmuskeltrainer
Wieviele Sekunden müssen die Senioren jeweils (pro Übung) ihre Position halten? (Sekunden = M)
Wie oft müssen die Sportler die Übung wiederholen? (Anzahl / 5 = C)
5. Reck
Wieviele Klimmzüge müssen die Sportler machen? (Anzahl = I)
6. Hindernisse
Wie oft müssen die Senioren im Slalom um die Pfosten (Anzahl = s)?
Wie oft müssen die Sportler über die Pfosten springen (Anzahl = t)
(s/t = G)
7. Sprung
Wieviele runde Tafeln hängen über dem Weg? (Anzahl = J)
8. Dehnen
Wieviele durchnummerierte Übungen sind hier aufgeführt? (2*Anzahl = L)
9. Barfußparcours
Wieviele Felder mit unterschiedlichen Materialien hat der Barfußparcours (Anzahl = x)? Wieviele Bänke stehen daneben (Anzahl = y)? (x+y= E)
10. Beweglichkeit
Wieviele Hand und Fußabdrücke sind zu sehen? (Anzahl = H)
Wie oft müssen Senioren und Anfänger zusammen in die Liegestütz-Position (Summe Anzahl = F)
11. Wippe
Wie oft müssen Anfänger und Senioren hier wippen? (Anzahl = K)
Final: AB° CD.EFG; H° IJ.KLM