O Rio de Frades
O Rio de Frades fica localizado a cerca de 10Km a sudeste de Arouca, na vertente nordeste da Serra da Freita. O Rio de Frades é um afluente do rio Paivô com uma bacia vertente de cerca de 14Km2, com o ponto culminante aos 1097m e o mais baixo na confluência com o rio Paivô aos 240m. Embora nasça numa zona granítica, os seus dois itinerários de canyoning desenvolvem-se zonas constituídas por xistos.

Rio de Frades
É um canyon muito interessante e técnico, constituído por dois troços distintos. O superior, com início na ponte de Tebilhão (820m) até à ponte do caminho do carteiro que liga Rio de Frades a Cabreiros (450m). O segundo troço tem inicio nessa segunda ponte (450m) até ao túnel ou às minas de Rio de Frades (370m ou 320m).

Do ponto de vista da flora, as vertentes encontram-se bastante desflorestadas, predominando o mato com alguns bosques de pinheiro e eucalipto e alguns carvalhos (Quercus Robur) que constituem relíquias da floresta primária.

Junto à linha de água, a vegetação é bastante mais densa e rica, podendo observar-se muitas árvores de folha caduca como o Freixo (Fraxinus Angustifolia) o Amieiro (Alnus Glutinosa) e o Salgueiro (Salix atrocineria).
O Canyoning
Canyoning é um desporto que consiste na exploração progressiva de um rio, transpondo os obstáculos verticais e anfíbios, através de diversas técnicas e equipamentos. Este desporto teve o seu nascimento no final da década de 1970 na Europa, mais precisamente em França e em Espanha.

O desporto em Portugal está a crescer rapidamente, uma vez que este país tem diversos rios, que proporcionam esta prática desportiva. A emoção e adrenalina é a maior atracção para os praticantes que se apaixonam pela exploração de canyons. Aquando do avanço progressivo do rio, os praticantes conseguem ser surpreendidos por situações novas e inesperadas. O facto de se estar em contacto permanente com a natureza consegue transmitir ao praticante do desporto uma sensação inexplicável de liberdade e harmonia.
A Cache
A cache é apenas acessível através do leito do rio, sendo necessário por isso conhecimentos e material de canyoning para chegarem até ela em segurança. Encontra-se na margem direita e em local elevado.

Deixem tudo como encontraram e divirtam-se em segurança.