Wieviel schaffst du? Traditional Cache

Dieses Büchsli führt dich an den Vitaparcour im Churer Fürstenwald. Diese stehen jedem gratis zur Verfügung und bieten ein rundum Programm für die Fitness, das jung und alt machen kann. Es gibt Übungen zu Kraft, Geschicklichkeit und Kondittion.

Ich selbst sah mich einst gezwungen, auch etwas für die Gesundheit zu tun. Fitnessstudios oder «Gyms» waren aber nie meins. Lieber ging ich an so schöne Orte wie den Fürstenwald und drehte meine Runden in dieser wunderbaren Kulisse.

Die Übungen stehen manchmal in der Kritik, etwas veraltet zu sein. Auch sind nicht alle Posten gleichermassen für alle geeignet. Ich selbst mache auch nicht alle Stationen oder mache einfach eigene Übungen, die eher zu mir passen. Wenn man sich nicht sicher ist, wie eine Übung geht, gibt es auch eine App, die Anleitungen mit Animationen beinhaltet.

Traust du dich an die Stange? Willst du mal einen Klimmzug versuchen, oder einfach schauen, wie lange du dich oben halten kannst? Bedenke aber, Klimmzüge sind eine sehr strenge Übung. Wärme dich davor kurz auf. Nicht, dass du dir etwas zerrst. Wenn du von der Churer Seite her kommst, zeigen dir die vorhergehenden Tafeln auch gleich wie man sich aufwärmen kann. Und keine Sorge, ich komm auch nicht über 10 ;-)

• Zum Bergen benötigst du einen Magnetstab.
• Eine Taschenlampe hilft, den Guten zu erblicken, ist aber nicht nötig.
• Die Zonks musst du nicht öffnen, da ist nichts weiter drin.
• Bitte gib Bescheid, wenn etwas defekt ist - insbesondere wenn sich ein Magnet gelöst hat.
• Es hat keinen Stift im Cache.